第一天作业：听完应老师的课，还未来得及梳理一下收获，就看到了布置的作业，给爸爸妈妈写一封信，便泪雨如下，我和父母从来没有写过信，电话也只是我打过去问候他们，满腹的委屈在脑海里过眼烟云般随眼泪飘去，留下的只有深深的感恩，记得爸爸曾说过想要一个手风琴，我放下作业的事情，联系大宝以前的音乐老师咨询如何选购，这两天一定圆了爸的心愿。
听课感悟：首先应老师提出的几个问题，我仔细的写了出来，我有两个儿子大的16岁小的两岁半。困扰：我和老公的关系不能达到那种互相理解一团和气的状态。我的情绪跟老公和自己内在有很大的关系。为了让自己情绪更稳定，不跟老公住厂里，中午彼此可以休息一下，晚上他只要愿意，有时间就回我们这里。生大宝的时候是抱着一种寄托情感的心态允许他来到这个世上（我和老公个性相似却水火不容，又无力挣脱），生小宝是抱着能给家庭环境带来大的改变，抚养老大有一种补偿心理，我要把我缺失的爱都给她，小宝是在我有觉察的放松方式养育，学习前我期望大宝各方面都优秀，现在用心陪伴孩子，让他们成为自己想要成为的样子。一直很关注孩子的教育，却没找一个榜样来学习。大宝9岁成绩下滑严重，困惑焦虑难过使我踏上学习之路，现在有时还是陷入问题及对未来的担忧恐惧中。老公的父母是水火不容的状态，彼此每句话都似乎带着刺。我的父亲不太尊重母亲，只要干农活就辱骂讽刺，其他时候都挺好。很多次邀请老公跟我一起学习，却都被他拒绝了，所以我把所有的情感都投到孩子身上了，大宝的潜意识是被我们搞坏了，现在只有尽心的去爱他，理解他支持他。听完今天的课感觉两口子情感莫名拉近了一下，应童老师的声音好有爱[亲亲]
第二天作业：
先认真答题1.经常觉察自己的情绪状态大部分时间快乐自信勇敢 ，当大宝说话语气不好时就会恐惧自责愤怒。2.对大宝没有按正确的方式养育而自责。3.遇到老公之后总是不开心17岁，每晚都会被噩梦吓的叫，每次又都是被他叫醒，直到31岁。4.偶尔会梦到逝去的亲人外公外婆奶奶5.能分清麻木和平静，我理解麻木就是面对能量很低的生活状态我无奈无力无办法掌控与挣脱现状，只能任意煎熬，平静就是同样这样的糟糕的生活，能基于当下做出最好选择，去面对去迎接。6.10年前的一次网恋是感受爱最强烈的一次。7.每天看到小宝可爱的样子内心都翻腾着爱。8.我感觉我的家人都很愿靠近我，就算跟老公总是说不到一块去。
课后感悟：听到应老师讲能量不分正负，只分高频低频，水的不同状态由温度决定，人的情绪由心灵温度决定，应老师的无穷智慧让我感到学习如此轻松自在，又觉得生活、人又如此玄妙，很愿去跟随探索。我的大宝就是处于内疚羞愧的生病状态，躯体经常各种生病以及精神上的压抑，我知道这都是和我们以往不正确的教育方式以及常年夫妻争吵导致，孩子4年级10岁以来我深受学习之益，自己改变家庭关系也在变好，从开始老公强烈反对我学习到默认到支持（行动支持内心不情愿），这么多年邀请他为了孩子也为了自己的幸福来学习他都断然拒绝，却又经常在焦虑担忧愤怒后悔自责中落泪，看他这样有些心疼与心酸。我看到的孩子的状态和他看到的孩子的状态也是相反的，我知道做什么可以让孩子状态更好，他却用追剧喝酒的方式呆在痛苦中。
第三天作业：
1.好父母需要的信念系统
用爱去陪伴孩子，尊重孩子是一个独立的个体，他是我的孩子，更是他自己；允许，给孩子体验成功、失败、挫折、快乐的机会，生活中多给孩子空间，让他自由自在的成长；把握好家庭中的责任界限，自己做到不大包大揽；相信孩子，孩子是一颗能够自然成长的幼苗，有能力有自己的信念系统让自己越来越好，如果不好一定是家长没有做好。
2.三条限制我的信念系统：节省限制了家庭的生活质量；怕麻烦别人失去建立友情链接的机会；太在意别人眼光和评价，不能活出自己的个性
第四天作业
1.课后感悟：应老师在教育好自己孩子的同时，心系未来社会的安定，放弃已有的舒适富贵的生活，让更多家长走向学习之路，更多的孩子受益，可谓心怀天下。应老师开始的六个提问，让我重新审视自己的教子历程，也可谓洗心革面重新做人，在心疼孩子的同时感谢孩子让我走向学习的道路；后面应老师一次次的发问，让我感觉到学习的迫切需求，以及学习是永无休止的。未来20年的生活是什么样，真的没想过，还记得95年上高中，老师描述刷卡时代到了后的景象，感觉就像听玄幻故事就没当真，十几年的时间已经比刷卡都要便捷了，不能不惊叹科技发展的速度！
2.我觉得未来社会，一个人首先要有爱的能力，不断自主学习的能力，自我约束的能力，乐观向上的品格，善良纯朴的品性，创造性的思维。不管未来社会如何变化发展，人与人之间的爱是不变的，我会尽量用爱去滋养陪伴孩子，让孩子这颗钻石去呈现自己的光芒，不去给他裹上一层丑或美的包装纸。
第五天作业
回答问题：
1、过去认为好父母必须全心全意对待孩子，吃喝拉撒全要掌控，将自己的经验道理传授给他，让他少走弯路。现在认为好父母可以持久学习成为更好的自己，用心陪伴，接纳真实的孩子，允许他自然成长。
2.过去认为好孩子 是成绩好品德高尚有特长。现在认为好孩子就是成为他真实的自己，他就是自带光芒的钻石。
3.过去认为世界不太安全，有些混乱。现在认为是安全的，充满爱与温暖。
4.过去认为金钱维持基本生活外，其他要存起来，以备不时之需。现在觉得金钱就是用的，可以满足亲人和自己的喜好与愿望，享受生活。
5.过去认为最重要的是孩子的抚养教育和家庭的完整最重要。现在是养育好孩子维护好家庭，还要爱自己，做自己喜欢的事。
6.过去认为健康就是身体不生病。现在认为健康就是身体强壮心灵阳光。
7.过去认为学习能够改变自己后而影响孩子，现在认为学习可以找回自己，和孩子一块成长。
8.过去认为分数成绩是孩子将来是否有一个好工作的检测标准。现在认为分数成绩只是对孩子所学知识掌握情况的客观数据。
9.过去认为挫折就是伤害，是对孩子的摧残。现在认为挫折是孩子获得经验的机会，是成长的垫脚石。
10.过去认为情商就是会说话会办事人缘好。现在认为情商就是有控制情绪的能力，并有智慧化解产生的情绪。
这节课带给我的最大感悟：心是无边无际的，而大脑是有限的。以前的老师强调过，我们学习是修心的，现在真正体会到真正爱孩子的心是什么样的感受。看着自己回答的十个问题，大大的惊喜，自己的信念系统竟有如此大的变化，感恩应老师的辛苦付出，也感谢自己多年的坚持学习，心越来越柔软敞亮，人也更加勇敢，对未来充满希望。
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