头条问题:不知道为什么总是觉得别人会伤害我，这是什么心理？
题主的问题，是一个投射现象
心理学有个词，叫投射。就是把自己的内心世界，通过一面镜子投射出去。我们私下与人唠嗑的时候，总喜欢说别人的"坏"。这个"坏″不是别人的，而是自己投射给别人的。同样的道理，你觉得别人会伤害你，其实是你自己投射出去的结果，是你总在伤害别人。
人与人之间的交往，就是一个投射的过程。一元关系处理不了的坏，需要二元关系来处理；二元关系处理不了的坏，需要三元关系来处理。这个过程，就是一个投射过程。
题主只有把这个投射的过程与原理理解了，才可能消除这种不良感觉。
怎样消除题主的不良感觉呢？
培养爱心
常言道:心中有爱，走到哪儿都不会孤单。爱心可以滋养我们的身心，一个有爱心的人，投射出去的，永远有爱。别人从你身上感受到的，也是爱。一个有爱心的人，爱的种子会在心里生根发芽，只要持续浇灌，会逐渐从小苗长成一棵参天大树，自己生命旺盛，还可以供别人休憩。
爱心可以浸润一个人的灵魂，我们要在日常生活中，培养自己拥有一颗爱心。
培养感恩心态
我们的成长，都离不开导师的点拨，小人的攻击，朋友的不离不弃。不管是导师还是小人，我们都应该怀有一颗感恩的心态。只有他们的点拔与攻击，才能让自己明白生活的道理，悟透人生的底层逻辑，提升自己的认知，拓展自己的胸怀。
培养一颗感恩的心态，会让我们活在快乐与幸福的状态之中。
助人为乐
生活当中，我们应该无条件的去帮助别人，这种无条件的帮助可以获得一种心理满足感，这种满足感是可以滋润心灵的，而且上帝会在将来会以一种你不知道的方式回馈你。
佛教的宗旨就是助人为乐。
培养爱心，培养感恩心态并乐于助人，可以让我们的身心更加健康，不再会有纠结心理或者是不良感觉。
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