【践行时间】：2018年11月19日——11月25日
【本周践行】心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。
【践行目标】
1. 心平气和，避免急躁、焦虑。
2. 时刻关注情绪，当影响情绪的感觉来时注意提醒自己，及时调整。
3.不生气、不过分动心思，保持乐观积极向上的心态。
【践行内容】
本周做了几件有意义的大事：
1.制作了清洁周的群践行总结，得到了小伙伴们的肯定和鼓励。
2.安排好本周出差的行程，完成了全程的沟通协调。
3.完成了一次演讲，及前期的准备工作。
4.参加了一次重要会议并完成后续报道及纪要。
5.去了自己想去的地方，送了东西。
6.完成了跟家人的和解，正在试着理的更顺。
7.弟弟回来了，跟家人聚餐。
8.对于嘴，管的还不好，尤其昨天导致排泄不畅痛苦不堪时，悔恨懊恼。
反思：
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
静能生慧，少思、少语！
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
要好好控制情绪，不能随意发脾气。本周有情绪失控的案例，也有控制情绪的案例，吃的亏受的益自己最清楚。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
自己本就是脾气不好的人，而且家里的氛围导致女儿情绪也不好。现在的自己，在心不静的时候也不怪怨自己，就让情绪流过，告诉自己，没关系，慢慢来，没关系，以和为贵。不用考虑谁对谁错，不用考虑谁占便宜，让一步！
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
以和为贵，任何事情，止于自己！不争论，不辩解，不冲突，不攻击。
5.吃的亏受的益？
觉得自己越来越智慧，越来越谦卑。当自己心不静生气争吵，而且是自己本就没有这种技巧之时，反倒被攻击，孤立，诋毁。不可因小失大，要学习别人的长处和优点，承认他们的好，忽略他们不好的因素，看人看长处，记好别记不好。
（丈夫跟我说，让我要感恩，想点好记点好，但是他自己却没做到。原本我是很生气，但想想即便我跟他争执，也不会有好结果，倒不如用行动来引导纠正，以德报怨！）
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