拯救颓废懒惰不给力，速看！

每个人都会有颓废懒惰不给力的时候，有的时候一根士力架可以解决，但是吃多了士力架发胖啊！此时，就需要几条金点子，来拯救我们的颓废懒惰不给力！

1.审视自己  定位清晰

首先，问自己几个问题：

“我是谁、我从哪里来、我到哪里去”

举个例子，我是一名女学生、我从高中部毕业，即将去读大学。那么，作为一名准大学生，我就可以多去了解大学的生活，在暑假可以学习新技能：学吉他、游泳、考驾照、学英语、练字。再者，作为一个女生我真的缺乏锻炼体质很弱，所以我希望可以每天运动，多跑步练瑜伽，最好可以练出马甲线！同样，如果你是大三生，你需要考虑毕业还是读研？如果毕业，你需要做什么？如果读研，应该怎么做呢？

2.制定计划  寻找方向感

有了详细的计划，你就只需要挥舞着刀枪，奋力实施，不用考虑到底应该怎么办。就好像黑夜里有一盏明灯，给你指引方向，你不用再顾虑重重了。

这时计划如何制定就极其重要了。以下是我的几点看法：

(1).计划一定要确切。比如你制定一个计划：每天九点翻看邮件。这个计划就不够确切详细，不如改成这样：九点邮件上询问李总材料的到货时间。这样是不是清楚多了？会不会更有方向感和干劲？

(2).任务不要过重，要留出空闲时间以备突发情况。可以采用一个方法：微习惯。微习惯就是养成一个你随手轻轻松松就可以完成的微习惯。每天微量目标，超量完成。

(3).计划遵循番茄工作法。每工作25分钟就休息5分钟。据我所知，还有一个APP就叫做番茄工作钟，用来计划实施的。

3.闹钟提醒，坚持完成

很多人第一天干劲满满，但是后来就懒惰了。制定一个闹钟，到点提醒是不是可以更好的完成计划呢？

4.宣告周围，监督完成

发一条朋友圈，告诉大家你的计划。一来，告知朋友不要在你做任务时用琐事打扰你。二来，表明决心，想放弃的时候就想想当初承诺说出口了，不完成大家会不会取笑？三来，让大家监督你完成。也许关心你的朋友，看到你说九点锻炼却在发朋友圈，他友善的提醒会不会让你放下手机马上做任务呢？

5.制造仪式感，实施奖惩制度

当你完成一项任务时唱一首自己喜欢的歌开心一下，就像下课铃响宣告课程结束一样。这样的仪式可以让自己完成任务时的同时保持愉悦的心情。在你完成了一周或者一个月的任务，有所成就时给自己一个小奖励，买下一双很喜欢的鞋子？或者实施积分制。每项任务规定几个积分，完成了任务就积攒了积分，没有完成就扣除自己积攒的积分。每周统计一次，用积分兑换自己喜欢的礼物。

6.每天总结心得  打卡

写下一天的成就，记录自己努力的模样。每天用心灵鸡汤浇灌自己，坚持打卡，见证成长。送大家一句鸡汤：

越努力越幸福。

7.邀请同伴  互相鼓励

邀请志同道合的小伙伴，一起见证成长。在完成任务过程中，可以互相提醒，互相鼓励，互相监督。如果是情侣，还可以增进感情秀秀恩爱。

“如果我实在是很珍惜你，我想一直和你做朋友，一直做下去，那么我希望在明天更好的你的身边，是一个更好的我。”

如果是挚友，同样可以拉进你们的距离，更加了解对方。

记住：

你所拯救的，终会拯救你自己。

还等什么，叫上小伙伴，一起拯救颓废懒惰不给力！顺便给银河的文章给个赞哈哈