便秘:主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等
便秘可分为热秘和寒秘。
1.热秘:胃肠有郁热,耗伤津液,把食糜里的水份过度吸干,致使食物参杂滞留于肠道,不能及时排出体外。
症见粪质干燥坚硬,便下困难,肛门灼热,舌苔黄燥或垢腻等。
对治方法:滋阴清热润下。可以用香蕉等寒凉润肠的食物。
2. 寒秘:胃肠道蠕动功能低落,不能将食物参杂及时的推运出体外。
症见便质不干,偏细、软,欲便不出,便下无力,舌淡苔白等。
对治方法:需要温阳、润下。要用温暖肾阳、脾阳的食材。不可用寒凉食物。
3.气虚便秘:脏腑动力不足,肠胃无力推动肠道中的垃圾。
症见,很用力挤出一点粪便,便排不净,总有便意,却无力排出,甚至肛门下垂,有脱出的表现。
对治方法:需要健脾补气。可以用山药等健脾补气的食物,早起喝小米粥加点芝麻油等
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