2022-10-25

我一直很奇怪，印度的瑜伽能传到了世界各地，接受的人群众多？而我们的传统食疗，太极等却不普遍？

一饭一粥皆养生！但生活中会养生的人并不多，甚至有些人根本就不信。

萝卜顺气，南瓜助眠，山药小米健脾，红豆养心，羊肉温补，生姜驱寒等等。

大多数人亚健康，不注意饮食，却很注重运动！

真希望把这些平常的蔬菜水果的功效让每个人都有所认识，不再为了饥饿而吃，要吃得健康！