这几天参加了雅月老师的能量提升践行营
可以说是收获满满
发现上对了课就是会收获很多
最大的一个收获就是,以前是有了负面情绪,虽然有觉察,还会想办法有冥想去缓解自己的负面情绪,而上了雅月老师的能量提升践行营后,发现大脑也像房间一样,需要经常清理
今天在自认为还挺放松的时候去做了冥想清理,结果还是有觉察到压力的部分,然后及时把它排出去了,这样就不用等释放出去再来清理了
这几天参加了雅月老师的能量提升践行营
可以说是收获满满
发现上对了课就是会收获很多
最大的一个收获就是,以前是有了负面情绪,虽然有觉察,还会想办法有冥想去缓解自己的负面情绪,而上了雅月老师的能量提升践行营后,发现大脑也像房间一样,需要经常清理
今天在自认为还挺放松的时候去做了冥想清理,结果还是有觉察到压力的部分,然后及时把它排出去了,这样就不用等释放出去再来清理了
本文标题:放松清理提升
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