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对失败的理解

对失败的理解

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2023-04-17 21:27 被阅读0次

    越长大越害怕失败。

    是真的输不起吗?其实是我们的认知在作怪。“成王败寇”,失败会给人带来痛苦,失败会让一些人看不起,失败在一些人的字典里是无能,失败会摧毁人的意志,失败会让人消沉,连续的失败更能击垮一些人......

    所以,失败带给我们的感觉不好。

    这些想法、看法等在人的大脑中成为固有信念了,那么对失败是避之不及,甚至是宁愿不做,也不愿意面对失败。

    事实上,我们面对失败还有机会。

    首先,拥有成长型思维。

    成长型思维,就是相信自己的能力可以不断得到成长的思维方式。也就是要用发展的阳光看待问题。

    具体行动:1.即使失败了,不要认为是自己能力不够。因为成功了也未必是自己一个人的努力。成功需要多方面的配合,而失败也不是有一个方面造成的。

    2.面对困难时,要知道这是收获成长的机会。

    3.不要后悔所犯的错误,而要更多地关心所犯错的内容是否有修复错误的可能性。

    其次,不畏惧失败,抱有从一切经验中学习的态度。

    我们生而为人,都是从无知到有知,没有生而知之的。所经历的一切都是人生的经验,都是学习的过程,同时也是探索的过程,更是走向成功的过程。

    具体行动:

    1.将挑战和失败都当作一个学习的过程。

    2.失败和错误只不过是让我们找出应对方法,采取最佳措施的一个契机而已。

    3.失败和错误看作是新发现的机会。

    4.不隐瞒自己的问题,要去应对这些错误。

    有句名言:这个世界除了心理上的失败,实际上并不存咋什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。----享·奥斯丁

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