一时间,人们对工作复盘,对生活复盘,对学习复盘等…各个类型形式的复盘,如雨后春笋般涌出,那今天我也随个大流,复盘一下我最近记录进步本的学习过程。
复盘原来是围棋术语,说的是下完棋后对下过的棋进行研究、切磋的过程,包括每一步是否有另外的选择、每种选择的利弊以及什么是最好的选择等。
写进步本确实有很多好处,比如现在我想知道我从那一天开始写的,都学习了什么,直接将进步本拿出来,一目了然。
我是从2018年6月16日开始记录的进步本,到今天6月27号,已经记录了12天了。我在这12天内,究竟有哪些收获?有哪些方面要继续发扬?有哪些需要及时改正?
看着上面的问题,头脑开始回想,开始思索,慢慢的发现头脑乱了,思绪跑了。怎么办呢?笑来老师说过:光盯着锁上的锁头看,是根本没有用的,要学会从别的地方找钥匙。
想到这,我瞬间想到了,解决问题的关键,进步本的创始人,核聚老师总结的进步本三层心法。
第一步、记录阶段,尽量记录当天你认为你学到了、弄懂了的东西,这些是你的潜在进步;
第二步、复习阶段,及时的周期性的复习记录在进步本上的内容,通过不断地重做,复现,标注,直到记住、直到不忘、直到理解,你会感受到踏实的进步;
第三步、应用和检验阶段,在自测、考试、讨论、教别人或者在实际工作中运用进步本上所学内容,你的进步有了客观的检验和标志。 ——聚核老师
又一次掏出聚核老师的进步本三层心法!再一次深刻的认识到自己做的还远远不够。
问题一:这12天我收获了什么?
1,重点学习了两门课程
2,收获了41页的进步本
3,共学习了3430分钟(含复习,听课,记录,记忆)
问题二,有哪些方面要继续发扬?
1,继续清晰的记录每天的学习时间,让自己每天,每小时,每分钟的学习有迹可循。我想或者这个还可以继续深入记录,由记录学习时间到记录生活工作中的每一件事,把握每天的一点一滴。
2,继续保持每天记录进步本。我记录进步本的过程是这样的,先听完一小节的课程后,然后把这一小节的重要知识点,完整的记录在进步本上。
3,继续保持每天的反复的记忆新知识。我记忆新知识的过程是这样的,先在草稿本上通过多次抄写第一个知识点,直到抄写到一定的遍数后,可以默写出来为止;然后再开始用以上的方法记忆第二个知识点,记住后,我会把第一个和第二个知识点连起来默写,如果默写不出,就返回去记忆,直到默写出来,就这样依次反复的记忆,直到把一小节所有的重点知识点能够一次默写出来为止才罢休。
问题三,有哪些方面需要及时改正?
1,最重要的一点是,核聚老师总结的进步本第三层心法——运用和检验阶段,我完全给pass了,这是我的一大败笔。从明天开始要开始改正,最起码要每天做一部分题目,检验一下学习的成果,不然陷入到,只学不练的假把式就太可怕了。
2,复习不足。虽然我对于每一天的进步本的记忆很有把握,但是对于前一天,前前一天,第一天记录的进步本还能记住多少?我坦白的说,能记住真的很少很少。
这就变成了如何将短期记忆变成长期记忆的问题了,其实核聚老师已经总结的非常清楚了,要“及时的周期性的复习,记录在进步本上的内容,通过不断地重做,复现,标注,直到记住、直到不忘、直到理解”,但是我怎么就没有做到呢?终其原因还没有深刻的认识到“慢即是快”的原则,没有深刻认识到,进步本的核心就是“反复复习”的原则!要反思,要改正!
如何改正呢?
第二天学习新知识前,一定要回顾前一天的进步本,每三天和每五天要整体回顾一遍进步本,通过反复的力量来达成长期记忆的目的。
今天这篇文章还只是对12天的进步本进行的反思,就发现了这么多问题,看来及时复盘真的太重要了,只有发现了问题才会有解决问题的可能性!
看来要想做到有则改之无则加勉,必须要经常的复盘与反思,就像“学而时习之”一样!
战友,你是不是也要复盘一下啦?
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