以为昨晚的情绪已经平复，可是早上醒来依然感觉内心压抑。一边做饭，一边反思，一边克制，心里明明感觉自己的付出没有得到回应，努力对自己说：“我爱他们，为他们付出我是心甘情愿的，不需要回应”，做到真难！
然爸起床，精神状态没有恢复，看着又疼又气。不能发作，克制，平静。好像是做到了，可是走到然然屋后就不是那回事了，对着然然不耐烦的大叫，感觉自己有点卑鄙，向着比自己弱的人发泄自己的情绪。典型的“踢猫效应”开始了，幸亏自己及时觉醒，控制住了。
“然然起床，快点”
“好的好的”明显的情绪不对
“我锅里还有饭呢？”
“妈妈，你过来，妈妈帮帮我”
“你自己的事情能不能自己做，你都8岁了”
“好吧，我知道你很累，我不好”
现在想来，我没有给孩子积极期待，反而让她有了自己很糟糕的想法。
读书最好的地方就是自己做错的事情能很快意识到，只要能意识到慢慢控制，就会改掉这些错误的做法。
好像自己很明白了，可是情绪就是这样，不是你意识到了就能做到
“今天，我们只能在学校西边停车了啊”
“为什么？我还想在学校东边”
不耐烦，其实在那边不行呢。“满心喜欢的爱自己的孩子”这是给孩子最好的礼物。
有时候打击孩子就是告诉孩子你很差劲，我应该有更优秀的孩子，对孩子自信的打击极其恶劣！这是父母“自恋”的表现。父母对孩子的期待是“权威期待”，根据罗森塔尔效应我们应该知道：最好的期待就是“我相信你”，最深情的期待就是“我满心欢喜的爱你”。这两种期待都需要让自己“抱持”的态度，觉得对的，认可，觉得不对的支持！慢慢训练！
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