“咔！”一声脆响，
腰间盘告诉我它愤怒了。
长时间的久坐，看手机，使得腰椎颈椎不堪重负。
富贵包越来越大，
头晕耳鸣的情况也时有发生。
感受到自己的状态越来越差，
于是我找了一些简单的动作开始做了起来。
今天已经坚持了一周的时间了。
继续坚持下去，让自己健康又美丽。
今天对自己好一点，就从坚持做操开始吧！
临摹自小红书
亲们，动起来吧！
乘着自己还能动的时候^O^
“咔！”一声脆响，
腰间盘告诉我它愤怒了。
长时间的久坐，看手机，使得腰椎颈椎不堪重负。
富贵包越来越大，
头晕耳鸣的情况也时有发生。
感受到自己的状态越来越差，
于是我找了一些简单的动作开始做了起来。
今天已经坚持了一周的时间了。
继续坚持下去，让自己健康又美丽。
今天对自己好一点，就从坚持做操开始吧！
临摹自小红书
亲们，动起来吧！
乘着自己还能动的时候^O^
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本文标题：今天你对自己好一点了吗？（做操篇）
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