《少有人走的路》里说：
“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。
自律不是凭空硬生生养成的，它其实有个前提，就是一个人是否能意识到自己的价值。
当一个人意识到自己是有价值的，时间是宝贵的，他才会采取一切措施来照料好自己，安排好自己的生活，规划好自己的工作，他舍不得虚度人生，也舍不得蹉跎岁月。
而无价值感的人，更容易浪费时间，破罐子破摔。
近期看到韩国学者刘贤俊提出了线上线下的空间理论，他说：
整个世界的趋势正逐渐演变为：穷人占领网络，富人走入生活。
为什么会这样呢？
因为对于穷人来说，线下空间被压缩了，线下的生活是昂贵的，于是他们越来越热衷于依附在线上，享受线上赋予他们一切的便利。
同时他们在逼仄的出租屋里，线上给他们展开了一个五光十色的世界。这个世界的入口，也许是一台大电视，或者是一部小手机。
越是生活在狭窄的房子里，看电视的时间越长。越是在拥挤的地铁里，越会长时间追剧。越是在线下生活里遇阻受委屈，就越想到线上寻找安慰和满足。
而富人的生活却越来越线下化：跑步，冲浪，打高尔夫，品尝美食，家庭旅游，私教课……
可以说，放纵的穷人在线上贡献了他们的注意力，而自律的富人却在线下收割穷人的劳动力。
这样，形成了一种循环，富者愈富，穷者愈穷。
而这种区别，就在于一个人如何看待自己的价值，如何计算自己单位时间的值钱程度。
无自我价值认同，是很难走向自律的。
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