心者，君主之官，神明出焉”（《素问·灵兰秘典论》）比如“心直口快”、“心灵手巧”、“心慈面善”、“心明眼亮”、“心惊胆战”“心心相印”等等，都代表着心和身体各个器官的密切关系。
恢复心者君主之位，也就是了解自己的心性，因为一般人不了解、不认识他们的心性，所以就继续在三界六道中流浪，经历痛苦。因此，不了解自己的心性是严重的错位失位丢位缺位。
怎样恢复君主之位呢？这就要静观自己的内心，这是一种生活态度的改变。从向外看转为向内看，从关注向外的索取追求到关爱自己的内心生命。内生长，从内向外而成长，这是一种全新的生命体验。是一种精致的生活，人生在世不是走马观花。
真正的财富、真正的悠闲、真正的风景，都只在人的内心。任何这些景象都可以打开人的心灵，认识到世界上无边无际的苦难。让人从这里了解到这世界广大深远的痛苦，唤醒人的心底最深处一丝丝善念，让爱在这一刻启动。
善登山者常说一句话，等一下让灵魂跟上脚步！路慢慢，慢下来。将节奏慢下来，与自己灵魂一起美好领略“一览众山小”景象，品偿生命源头的活水的清冽甘甜！
回想那些给过我们挚爱、关切、帮助的人，重温每一个爱的细节。感激地回想，唤醒我们的爱，想象我们的爱从心中流淌出来，首先从我们最亲近的人开始，然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居，然后是陌生人，甚至是我们不喜欢或难以相处的人，甚至是我们视为“敌人”的人。最后，让我们的胸怀在爱中变得越来越广至大爱无疆！
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