听说过这样一句话：别人没有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。
这样小编想起「胖」这个字眼。在这个以瘦为美的时代，如果你本身长得不算出众，特别胖，又没有才华，不肯努力，那么无论在哪打拼，都可以说是压力肥肠非常大了！娱乐圈更是。
都说脂肪面前，人人平等，明星们自然也不例外。作为这些明星的小迷妹，想说，经常看着自己喜欢的明星忽胖忽瘦，真的会心痛好嘛……
1、郑欣宜
Joyce郑欣宜，肥姐沈殿霞和郑少秋的女鹅，可能是遗传妈妈的易胖基因吧，或者妈妈的好厨艺，从小吃的就很丰盛，青春期体重一度飙升到230磅。
直到威胁到健康，才下定决心减肥，当时瘦到108斤，被全香港奉为励志榜样，还出了书。
然而过去四年的她，却经常忽胖忽瘦，在经历了生活的种种不顺利之后，最终复胖至180斤。
2、张惠妹
阿妹不用多说了，最爱听她那首《我最亲爱的》。
早年阿妹身材苗条，在舞台上能歌善舞，还记得那首《火》不，身材可以用火辣形容。
但是近年来她身材发福，画风说变就变，现在上网一搜阿妹的消息，多一半是说胖的。
网友直呼内心崩溃。
3、李湘
湘姐也是的。身为前快本台柱子的她，曾经也是瘦瘦的，美美的。
可是自从嫁人之后，就好像隐退了，也没准是生活太幸福了吧，自从生完宝宝，duang一下从盛世美颜变成了花园宝宝呀。
呜呜。
4、范冰冰
据说范冰冰有个小名，叫范小胖。记得之前一次看节目，范爷曾毫无犹豫的表示，甘做娱乐圈最胖女星，并且还说自己体重快120斤了。
翻看她的微博，更多不是晒减肥晒健身，而更多就是自拍以及吃吃吃。然鹅前些天上快本时，却晒出自己的瘦身食谱：光吃玉米、水煮菜，天天跑步一小时，瑜伽一小时，10天减8斤我（ni）的（zai）天（pian）呐（ren）！！！好看说什么都对……
但如果天生底子就不好呢？下面这个女星体重足足300多斤，娱乐圈里应该没有比这更胖的了，她的名字叫谢晶晶。
对不上号？
看过《西游降魔篇》的你，对下面这位村民一定有些印象。
电影开头降服鱼妖的时候，一个胖胖胖的女孩跑出来，一下子就跳到跷跷板上弹起来鱼妖，承包了这一整段的笑点。当时还以为是特效，才知道原来人家本来就这么胖。
谢晶晶早年是个琵琶演奏家，但后来因为太胖，不得不转行，进入演艺圈，变身一名喜剧演员。
经常就是出演一些包袱里的笑点部分，像《千机变2花都大战》扮演依多波曼将军，《激浪青春》里的梁爱教授等等。被网友戏称周星驰最胖女配角，但近来网友发现她瘦了不少。用短短100天的时间，减掉140斤天啊！
引得众网友惊呼“太猛了！”“怎么做到的？”也有不少人表示佩服，鼓励继续坚持下去，虽然晶晶姐没有曝光减肥方法，但小编超担心晶晶姐后期会反弹，为此还是要强调几点。
减太慢伤心，减太快伤身。
一、健康的减肥速度
一般来说，每周减掉 1 斤体重，是比较好的进度。
男性可能再快一点，女性可能再慢一点。「比较好」的意思是，基础代谢没有受损、不会出现过分的皮肤松垮、不容易之后大幅反弹、女生不会不来大姨妈。
当然，体重基数较大的人，减肥前期可能体重掉得略快些。很多女生的体重基数本身并不大，她们体重下降的速度，可能比上面的参考数值还要慢。
二、不要动不动就用体重不过百要求自己
BMI在18.5~24，就算正常体重了，21比较合适。
BMI=体重（千克）/（身高（米）*身高（米））
最后提醒大家：千万不要减的太快！
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