01最近生病的小伙伴

今早，我的公号助理跟我报备，媛姐，今天身体不太舒服，工作要缓慢进行了。

上火导致牙疼，昨天一整晚没睡好。

早上搭公交过来，又晕了车。

没有特别严重，但得缓缓，就这样，工作其实还是不耽误地进行了。

还有我们的剪辑同事，昨晚我们1:40下播，出门的时候她跟我说等等，她吃个药去。

原来是胆囊炎犯了，疼。

坐也不是站也不是，溜达一圈也还是不舒服，最后吃了片止疼药，瘫在椅子上剪视频，剪到了凌晨1:40。

直播的选品同事也是，每过一个假期就生病，这周末回来又感冒了。

早上10点上班，晚上12点下班，我觉得她都快要撑不住了。

没想到她还能撑住，我撑不住了。

我昨晚1:40下播，早上10:00出版社的选品同事来拜访，聊到12点，又来了一波。

没赶上吃午饭，到下午2点多还是3点的时候，才把饭吃了。

觉得头特别晕特别沉，估计是没有吃饭，再加上睡眠不足导致的，我就赶紧偷偷地跑到小屋里，躺了30分钟，缓过来了。

然后起来，化妆拍视频，继续晚上的直播。

说到直播，我经常直播超6个小时。

6点开播的时候，还会有人进来杠，说北大的高材生在卖书，到了晚上1点多，进来的都是一些妈妈，孩子睡着了进来看看。

感慨都是，媛媛你都这么努力，我都不好意思了。

02根本不敢停

我们行业就是这样，节奏太快，不敢生病，也不能生病。

比如公号日更，选题压力很大，内容压力也很大。

我很不喜欢转载，因为你转载一篇文章，整体的观点你认同，但总有几句话不是你自己想说的。

所以基本都原创，每天都得想写什么，想到了选题，还得努力写好。

你不能生病，一生病的话，当天的文章就空窗了。

直播更是不能停。

我的直播选品同事生病了，第二天只请了两个小时的假，到的时候说话都是浓浓的鼻音。

她每天的工作节奏跟打仗一样，上午出版社来拜访，她也得在，她先筛一轮书，下午把书拿到我面前，我再筛一轮。

我筛好了之后，她迅速跟出版社要链接，不然晚上就上架不了。

这过程还包括比价、找库存、沟通折扣细节等等。

有一天我说要不你别加班了，晚点来。

她说媛姐如果我不加班的话，真的干不完。

说到这，要说我们人力的同事了。

为什么不招人？因为人力同事也在加班加点干了，还没有招上来。

人力同事周六的时候，还过来公司面试候选人。

我们真的迫切需要补人手，帮大家摊一下压力。她也不敢停。

我们就是这样一家根本不敢停的公司。

想起之前一个新闻，说外卖骑手摔倒，腰椎粉碎，去医院，手机还在自动接单。

每个人的生活其实都是这样的，你停下来，事情还在往前走。

今天不做，明天还是你的。

在这个过程中，你要学会把控工作，而不是被工作榨干。

03学会把控工作

分享几个方法。

第一，一定要记住身体是最重要的工具。

你赶着往前，把所有事情都做了，然后你把自己逼到了死角，逼来逼去你发现身体垮了，什么都没了。

你看李佳琦和薇娅的PK，我觉得就是身体的PK，如果有谁支撑不住，比如做手术两个星期，谁的直播间估计就要垮掉了。

我们也是一样。

行业里讲书的，一共就那么几个头部的大主播，基本上都是妈妈。

她们也都精神抖擞的，一天一天地播，如果有谁停播了两星期，就会感觉到自己被抛弃了很远。

大家都是这样紧锣密鼓地去进行。

所以有的时候，慢就是快。

如果你把身体完全透支了，你就彻底掉队了。

你慢慢来，起码还追得上。

身体第一位，绝对不能够透支掉。

第二，要有工作节奏。

我觉得工作蛮忌讳紧一阵子、松一阵子的。

我之前在电视行业参与过几个项目，发现他们的工作非常变态。

有项目的话，每天干到晚上三四点。

随后一两个月没有项目，就非常空，非常闲。

这样一紧一松，会把人的节奏和身体搞坏。

像我，工作量非常大，但每天的节奏是固定的。

节奏固定的情况下，我的身体受得了。

如果突然加码，就会受不了。

所以大家切记，不要间歇性努力。间接性努力对人的身体和精神状态，伤害最大。

你突然一抽风，早上5:30起，晚上干到3点4点，你的身体受不了这种骤然的变化。

一定要让自己习惯一个节奏，靠着习惯，去天长地久地坚持。

最后一点，我发现精力的重要来源，是激情。

我每天都在想，我们做的事情那么有意义，所以不会特别累。

我的小助手每次拿新书给我的时候，眼睛里都是带光的，说媛姐你看这套书非常好，特别值得带给咱们的读者。

我们感觉把这个书推荐出去，就像是把一个礼物送了出去。

这种感觉会减轻你的疲惫。

如果你做的事情违背了你的意愿，你不认可它，加班就特别痛苦。

就好像俞敏洪说的，很多人一辈子做官，当大公司的领导，其实就跟坐牢一样。

在一个根本不喜欢的地方，几十平米的办公室，就那样坐一辈子，做自己不喜欢的事情，这真的跟服役没有区别。

所以，不要把一辈子变成服刑，精力的重要来源是激情，激情所在之处，其实就是未来的方向。

尊重身体，把握节奏，保持激情。