本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
早睡早起:本周早睡早起做的不好，下周继续加油
跑步:本周坚持跑步，跑步4天。
周检视: 反思与调整
本周参加了一次线上跑步，在5公里和10公里徘徊，最后报了10公里的跑步。
周检视: 反思与调整
距离本月的跑量还差好多，目标定的有点高了。
周检视: 反思与调整
本周没有上瑜伽课，下周再上一周的瑜伽课就到期了。
二、家庭
1.周末的时候妈妈给我打电话说这两天犯病了，浑身疼，听到这个消息心里非常难过，这几年我把80%的精力放在了儿子身上，疏忽了妈妈，只是在周末的时候去看望一下母亲，我需要调整一下自己，给与母亲更多关爱和照顾。
三、效能
本周最大的进步工作效率提高了，没有加班
四、财富
无
五、休闲
没有安排休闲活动
六、觉察
放空自己适当休息
七、社交
无
八、成长
1.坚持英语打卡4天
2.练古筝4次
3.听樊登读书:《掌控谈话》、《销售洗脑》
平时的工作中每天要接触很多客户，我把书中学到的技巧应用到工作中，感觉效果不错，学以致用才不会让学过的知识如过眼云烟，当然最好的学习是教会别人。
4.阅读《销售就是玩转情商》
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡早起做的不好。
2.清单、日历研究使用的不够深入
小确幸:
1.月考95
2.科四:98
下周三只大青蛙（目标）：
1、和酒店联系确定按摩椅
2、阅读《销售就是玩转情商》
3、练古筝
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