78静思周检视(7.15~7.21)

这周回归规律生活的常态

本周检视:

每天早起做晨间日记7/7

本周开始冥想(周五静心活动)7/7

早课5/7

整理7/7

营养早餐6/7

健身3/7

睡眠检测5/7(有时48岁,有时间18岁不稳定,)

下周计划:

周一、周四晚上研讨课

周四~周日(嘉娜娃的课)

健身三次(今天,一,三)

周三前看一遍课文(122,123)