食补

一周两次【当归鸡蛋红糖水】对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少，非常有用~ ​

1-2周一次 【红豆薏米】性寒 冬天少吃 适合夏天吃  利肠胃，消水肿，健脾益胃

可常饮【玫瑰花茶 】 养肤调经对气郁有好处

【归耆鸡汤】

原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

补血养生汤功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。