一周两次【当归鸡蛋红糖水】对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少，非常有用~
1-2周一次 【红豆薏米】性寒 冬天少吃 适合夏天吃 利肠胃，消水肿，健脾益胃
可常饮【玫瑰花茶 】 养肤调经对气郁有好处
【归耆鸡汤】
原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
补血养生汤功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
药补不如食补， 食补不如水补， 水补不去睡补
冬日益食补， 羊肉可去寒。 再添白萝卜， 食补长寿汤。
一、食补 在百度百科中搜索食补，度娘已经对食补做出了系统的论断。食补又称食治，是在中医理论指导下，利用食物的特性来...
晶珠翠皮鸭血汤，养颜明目润腑脏。 清火去毒塑美体，乌发修根黛眉长。
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药补不如食补，食补不如睡补，睡眠为天下第一大补！
本文标题：食补
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