#思考快与慢 07
【概念原文】
我们问自己，人们在想要估计某类事件的出现频率时到底是怎么做的。这些事件包括“人在60岁之后的离婚概率”或“（是否是）危险的植物”等。
我们认为这种自问就是启发法。这些问题的答案很简单：从记忆中搜寻这类问题的实例，如果搜寻过程既轻松又顺畅，这些事的发生概率就会被判断为很大。
我们将可得性启发法定义为通过“实例呈现在脑中的轻松程度”来判断概率的过程。
可得性启发法就是用一个问题替代另一个问题：你希望估测某一范畴的大小或某一事件的（发生）频率，但你却会提到自己想到相关实例的轻松程度。问题的替代必然会产生系统性错误。
【概念重述】
可得性启发法，就是我们在遇到一个问题评估发生有多大概率时，会在大脑中搜索与之相关的事例，如果大脑能够轻松回忆起事例，就会认为概率比较大。如果大脑较难回忆起具体的事例，就会认为此事发生的概率比较小。但是这种可得性的启发却有可能使我们在决策时产生偏见。以下几种情况就有可能成为偏见的来源：
1、自己关注的突出事件：比如说娱乐圈的一些离婚分手新闻，然后这些事件会让你得出一个可能夸大的结论：娱乐圈的离婚率都很高；
2、生活中的新闻大事件：比如最近的土耳其地震，可能会让你觉得近期海外旅游并不是很安全；去年广西飞机失事事件，会让你有一段时间不敢坐飞机；
3、自己过往的亲身经历：你身边亲戚朋友的发生的真实事例、或者是你亲身经历的，都会让你很容易产生联想。
【个人体验】
最近又重新读了《小狗钱钱》这本书，其中有一条建议是让我们坚持写成功日记。刚开始还觉得很费解，为什么坚持写成功日记会有用，每天哪有那么多成功的事情可以写？
但是看过这一章可得性启发法之后，突然有点懂了。其实写成功日记，就是不断将我们每天的小成就事件调动出来，然后让我们大脑觉得有很多成功的案例，从而让自己变得越来越自信，信心越强，就会越愿意接受挑战，越做有挑战的事情，能力也就越强，能力越强，做的成功事件就越多，于是越有信心，这是一个正向循环，也是可得性启发法的正向应用。
虽然这个方法可能会让我们带来很多偏见，但是只要在判断的当下觉察到，就有纠正偏见的机会。同时我们也可以正确的通过这个方法，来更好的影响我们自己和他人。通过逐渐积累成功顺利的小事，一方面可以提高我们的自信心，一方面可以改观他人对我们的负面印象。
【行动指引】
1、当自己对某事有一个概率判断的建议的时候，审慎对待，如果一定要建议，那就加一个前提：“这是基于我自己的经历，可能会带有偏见，仅供参考。”
2、坚持日记里面，记录自己每天的成就事件，坚持写，让自己更加自信；
3、带动社群小伙伴们写成功日记，鼓励自己，让行动更加持久。
【书中金句】
1、即那些跟着系统1走的人更容易受可得性偏见的影响，比那些警惕性更高的人受影响的程度更大。
2、自我评估是由事件呈现在脑海中的轻松度来衡量的。轻松地想起某件事的体验比想起事情的数量更重要。
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