今天合练伙伴又一次跟我改时间,我瞬间回归了,愤怒!
多么好的练习时刻,我赶紧做功课,表达我的愤怒,我的懊恼。表达着表达着,便看到了曾经有一件事,因为自己太好说话,对方无限度地“霸占”令我感受到懊恼、愤怒。
和情绪在一起,呆在一起,感受那份懊恼、愤怒…
然后我向老师提出要求,给我换一个合练伙伴,结果遇到了晓艳,一个特别有链接感和感受力的伙伴,陪我做了一次身体反应有史以来最大的功课,真是收获很大。
特别是她分享的话:通过学习,好多以前会急躁的人和事似乎都不再是事了,心态,脾气都好了很多,所以有时坏事变好事。
我非常赞同!
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