保重自己的身体是一切的基础，是你的本分

今天去医院复诊，乌央乌央全是人。

谁都不愿意自己有病，我们最朗朗上口的一句话是有什么别有病，但是说归说做归做。说起来非常好，做起来另一套，日常很多做法是自己得病的根源。

现在很多人有颈椎病、腰间盘突出等，可不是坐姿不对、长时间坐着不动有密切关系吗？平时随便坐、甚至来个葛优躺， 非常舒适，时间长了，手麻脚麻腰酸背疼，毛病就出来了。有的时候毛病出来就晚了。有人说没事，现在科学技术那么发达，医学那么发达，大不了去动手术。腰椎，脊椎动手术可是大手术，更何况并不是所有手术的都能成功。动手术没有成功的问题更大，麻烦多多。但有一点是明确的:所有的手术都是有风险的，哪怕是再小的手术。

有人因为颈椎病而瘫痪。一旦瘫痪是什么概念？恐怕只靠脑补是难以想象这瘫痪病人家属的艰辛的，而比家属更遭罪的是病人本身。

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所以要尽可能爱护好自己的身体。把爱护自己落实到实际行动中去。

每天吃好睡好调解得情绪好，这是爱护自己的本分。