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情绪管理与冲突化解能力培训

情绪管理与冲突化解能力培训

作者: 兰河君 | 来源:发表于2019-05-05 02:59 被阅读0次

应用剧场有效地把行知思维与学习者的情感体验有机结合在一起,并在这一过程中促使学习者的角色发生转换,成为积极主动的学习主体,并通过剧场实战和聚光灯效应在心理上强化了这种培训效果。参与者既获得了效果持久的知识又体会到非凡的学习乐趣,从而进一步突破自身以往的行为习惯与思维模式。

有咨询管理者言:“应用剧场=发展中心+教练式辅导+行动学习+沙盘演练”。这一概括是应用剧场的生动表达,也让应用剧场这种培训模式颠覆了当前社会上传统的培训方式。

应用剧场将参与者置身于一个黑盒剧场空间,在聚光灯下带领参与者以戏剧的即兴表演和集体创作来表达情绪,管理情绪,探索冲突和压力,促进个人与集体的压力转化,并探索应对冲突的化解技巧。

参加该工作坊的收益:

1、深化心灵与身体间的连接,认识压力的危害,增加对身体和自我的觉察,增强自我意识。

2、放松心情,学会管理自己的情绪和影响别人的情绪。

3、提升化解冲突的能力,使自己更有创造性和共情能力以及阳光的心态。

工作坊核心内容:

1、关于冲突的肢体游戏、语言游戏和情绪九宫格。感知社区工作中冲突

2. 应对化解技巧

通过应对压力的一人一故事剧场:了解自我滋养,设定边界,承认相互依赖的重要性,在即兴创作减压故事戏剧中提升调试压力的技巧。

3、通过应对冲突的论坛剧场,帮助社区工作者锻炼化解冲突的能力,提升社区工作者对典型冲突进行创新性解决的能力。

培训策略:

每次工作坊为半天3小时,每个参加者需要参加两次,每次参加者人数为15-20内。每个参与者需要参加两次,第一次为体验和辅导。第二次培训为案例实操和考核、矫正。

第一轮培训大纲:3小时。

1、 订立学习契约,相见欢,我是谁。

共建一个安全舒适有规则的学习环境。10分钟。

2、我是你的镜子,参与者的同理心技巧练习。10分钟。

4、形象剧场之被压迫者的公园,互相感知压力下的身体瞬间。15分钟。

5、身体与言辞的冲突角力,读懂潜台词。15分钟。

6、情绪九宫格剧场,源自纽约大学社会表演学教你如何快速讲述一个减压的故事技巧,集体的力量和超级说服力的源泉。40分钟。

7、通过源自巴西的论坛剧场手法学习化解冲突的五星级沟通力,学习演员的yes and精神。60分钟。

8、复盘:通过案例实战的总结梳理社区冲突应付技巧。30分钟。

第二轮培训大纲:3小时。

1、一粒微尘的力量,觉知自我情绪和压力应对模式。每个人漫游社区空间。

10分钟。

2、 突破围城,倾听和感知,即兴和不确定,探索社区人与人关系中的压力。20分钟。

3、 社区工作中的疑难案例解决方案探索,学员示范和纠正:九宫格情绪管理和五星级沟通力技巧考核。90分钟

4、练习和深度探索化解冲突的论坛剧场。40分钟。

5、回顾与总结,社区工作的共识与未来,

万花筒剧场呈现。复盘总结社区工作情绪和冲突管理技巧。20分钟。

注意事项:

此培训训练强度较高,请提前做好心理和体力准备;;请着宽松衣服,女士不要穿裙子和高跟鞋,男女均不可着牛仔裤,不设观摩席位,未经允许不得拍照和录像,需全程关闭手机。

式。

培训导师团队:

王俊晓

兰河戏剧思维工作室创始人 1978年生人,社会企业家,社会创业演讲家,社区剧场培训师,戏剧思维倡导者和培训师。具有十年在北欧跨国企业,台商培训公司和日资公司工作经历,目前专注将戏剧过程应用于个人生命成长和团队建设、组织议题解决的实践和探索。王老师自2006年以来师从多位来自美国,英国、法国,巴西等海内外剧场大师班学习和实践一人一故事剧场,教育剧场,转化剧场,论坛剧场,单人表演,非演之演等。 

王老师的社会企业实践和公益活动在2009年获得全国青年公益创业大赛十佳团队之一,2011年王老师的事迹被贾樟柯导演团队拍摄为中国首部公益微电影《爱的联想-十二邻》。

2012年2月和6月分别被CCTV4国际中文频道流行无限栏目、CCTV12频道社会与法栏目以及央广创意英雄谱专题采访报道。

2013年3月在英国伦敦学习融合剧场和一人一故事剧场。

2013年5月被CCTV13新闻频道专题报道:一人一台戏。

2013年12月成为英国领事馆文化教育处中英连线受邀艺术家。

2015年在北京师范大学校长领导力的活动中,王老师曾得到管理大师彼得圣吉的赞许:人民的艺术家。

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