终于写下来2019的flag，接下来就是好好行动啦~
一、健康
4号凌晨突然觉得头晕，天旋地转，起床也很困难，没有办法跟公司请了假，后来反反复复的，休息了9天，终于状态好了一些。那段日子真的是感受到了难受，睡不好，吃不下，什么事都做不了。同时也想到那些生病的人是多么的痛苦。
我分析一下原因，跟压力有关，没有及时缓解调整好，休息不够。这是提醒我要重视健康，要关爱自己。所以今年就要在睡眠、饮食、运动努力~
睡眠：
努力每天11点睡觉，7点起床，如果还觉得累就在车上补觉，保证足够的睡眠。
感谢mia推荐的Forest，其实一开始我是排斥下载这些软件的，因为我感觉对自己的约束作用不大，不过我还是尝试了，才发现真的很好地督促自己专注地做当下的事情，而不是隔一会都惦记着看手机。睡前打开Forest，真的是太好了，种很多漂亮的树。
饮食：
多喝水、多吃清淡的食物，青菜、瓜类、水果，减少吃酸菜鱼、牛肉火锅的次数（我的爱），一周一次，少吃零食，因为现在办公室没有零食，基本上没吃了。
运动：
每周一次走走走
每月一次接触大自然
二、个人成长
1、跟着mia闪亮人生，每天进步1%
a.周计划
b.日复盘
c.周复盘
d.周主题写作
e.和小伙伴们链接
2、课程学习
a.学习高效成长特训营9节课：2月2-10号每天一节课并完成课后感悟（1.5-2H)
b.煤老板商学院课程：两天搞掂引流和成交两大难题(2月28前完成学习并课后感悟）
c.摄影课程：3-4月完成
3、阅读
每月2本书（每天阅读并写下感悟）
4、英语
因为工作的需要还有自己想出国旅行，所以想好好地和英语在一起
5、情绪管理
多关注自己，好好说话，不要带着坏情绪
6、变美
敷面膜连续五天，然后每周敷四天
三、理财
1、学习丸子妈理财内容
2、理性消费（不买无用东西）
3、计划消费（不能任性）
4、存款*万
四、工作
每天主动高效地完成工作任务
和合作伙伴沟通，帮助对方
及时更新资料，随时可用
熟识关于俄罗斯，下一个目标是进行分享
五、旅行
争取让爸妈去北京，时间允许的话，我也一起去
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