夏天来了，习惯晚饭后散步的心又蠢蠢欲动。
于是，每天约上一、两个好友，晚饭后徒步一小时，是不错的选择。
我们在约好的地方碰面，然后就那样按定好的路线徒步。
两个人的好处就是有人一边走路一边陪着说话，不知不觉地就走了很远很远。
家长里短、孩子们的闹心事，工作中的各种繁琐和压力，说出来感觉轻松了很多。
或许朋友并不能帮助你什么，但安静地聆听何尝不是一种支持。
一路上遇到好看的风景和花卉，我会停下来拍照，朋友则耐心地在旁边等候，不时的发表一下自己的看法。
夏日的风是微醺的，空气中都是尚未消散的丝丝热意。人走起来，不一会儿，就会出一层薄汗，风一吹，带着点点点凉意。有商家贴心地递给你一把轻薄的扇子，不用说，上面一定打满了商家的各种广告。
这扇子递得正好，用来扇扇风，驱赶那不时想要靠近的野蚊子是最好的利器。
夏天，晚饭后徒步一会，我觉得真好。
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今天和儿子去散步了一小时，明天继续，坚持打卡
若懂得每天坚持散步 就懂得每天坚持读书 散步历练着身体健康 读书陶冶着灵魂健康
①每天坚持读书两小时。 ②每天看书一小时。 ③每天坚持写一篇文章。 ④每天坚持反思自己每天所做之事。 ⑤每天坚持练...
坚持每天写作对比其它事情，多一份难难度，就是灵感，灵感是困扰，所有作者的大山。坚持每天读一小时书，坚持每天练一小时...
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本文标题：这个夏日，每天坚持散步一小时
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