打破状态
效果测试
效果测试之前必须做打破状态的步骤，此时可用的引用语：现在你把自己带回那件事情中，回忆当时你看到的情景，听到的话和声音，如果此次辅导是成功的，受导者在回忆时可以观察到其内心是否还有困扰，也可以从交谈得知其思想意念是否已改善。
呼吸的运用
呼气让人放松，吸气可以加强受导者的力量感
时间线
生来惯用右手的在大脑里过去在左边，未来在右侧伸来用左手的则反之。
引导一个人认识自己大脑的时间线，可以回忆五年前的某一件生活小事，再引导回忆今天早上和想象五年后的某一天做的同样的事。
若过去、现在、未来的时间线在眼前排列称为统阅式，这类人比较守时。
有些人发现过去，在老后卫来在额前这种排列被称为投入式这类人经常会沉醉在手中的事情忘记时间。
接受的态度
请赐我勇气去改变必须改变的，以平静的心境去接受不能改变的，同时赐予我能够区分这两者的智慧。
创造未来景象
有困扰的人，把自己整个沉浸在困扰里，大脑里是没有未来的，所以我们需要给他引导制造一个未来的景象，未来景象的建立主要是以内视觉的运用为主，惯用右手的人他的未来就在右上方。
在未来景象里必须有受导者本人的身影。
运用改变经验元素的加强方向，引导受导者调整未来景象，变得更有吸引力和推动性。加入颜色光亮，让静态变成动态面，拉进画面的距离。
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