一颗稻种从苗到结实收成，都要经历几个阶段，上水、施肥、除草，注水，放水，晒谷……不同的时期需求是不一样的。
稻
人之一生的成长过程，不同的阶段需求的，不是也不同吗。
青少年时期，身心都处于快速发育成长期，身心变化也大，对物质、精神方面的需求也大，这一时期概括来说就是以“动变”为根本。如果没有给予足够的“动变”生活环境，就会错失生命“以精化气”的发育时机，影响身心的全面成长。
换一个说法，这一时期的身心问题的调理，一定要以“动变”为核心，也就是“以精化气”为思路，制定方针以精为药，以动练精，为调理身心健康的根本。
三宝
等到了中年的时候，身心的发育趋于成熟，正是人生有所建树的时候，将全部身心（精气）化为神奇的现实，需要的是中正平顺，和生万象。而中年人的身心问题的调理也需要以气为药，不论动静以气顺为根本。
乃至到了年老的阶段，耳顺已过，人生大半，精气亏耗，时不如前。吃不多，想的多。动不足，静不清。曾经历历，述与何人？俗人昭昭，我独昏昏;俗人察察，我独闷闷。至此人生须收拢心神，以神相召，精气来朝，守得一分神采，收得一分精气，以神为药，以静养安神为根本。希知：“人心常清静天地悉皆归！”
行气铭
炼精化气，炼气化神，
炼神还虚，炼虚合道！
精气神无形，化为有情身，
时序言天地，无事不成真！
荷
春生夏长化秋收冬藏，
精固气蓄易神定虚藏。
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