3月3日

    受冬燕启发，每天都要记录一下当天的生活和心得，就从今天开始吧。工作日一切正常规律地进行，没什么特殊可记录的。那就流水帐来一个吧：

      早晨又晚起了，也没有给乐乐做早饭，幸亏昨晚买了面包，但她也没吃就上学去了。上班前下楼溜萌萌，按时开车上班。觉得又是一天开始了，很平静。办公室冲了八珍糕当早餐了。

      上午，制定了三月份的自律计划，看了几篇文章，心很静，打算每天也写一篇文章记录生活。中间坐地有些冷，和办公室同事一起做了20分钟健身和拍打操。觉得这样的工作日也不错。

      中午在食堂吃饭，和兴龙坐在一起，小个小老弟很会说话被一通夸，午餐挺愉快的。回家老爸给乐乐送来红烧肉、土豆丝、米饭还有鲜嫩的小葱，乐乐吃得很满足，我又禁不住"品尝"了一把老爸的饭菜，然后又吃了一通零食。需要节制摄入和食量了。

      下午，一上班泡上无量山生普，用小杯子一口一口地呡着喝，喝出点儿滋味和回甘来了。

    3点多去医院打了新冠疫苗，本不想打，看单位组织的且大多数打了，纠结了一会儿，就去打了，从这件事上又觉察我有一个毛病就是爱纠结，顾虑太多，还是从众，爱征求别人的意见，不够坚定自己的内心意愿。

    借打针功夫又做了个艾灸，好好保养这具肉身。

    晚上下班上了一节瑜伽课后溜狗一小时，回来刷了会抖音，以后要戒了，太浪费时间。

    流水帐记完了，今天就到此为止吧。比较轻松平静且滋养的一天。