父亲教我如何做老人|练习感恩第七期-23

父亲教我如何做老人|练习感恩第七期-23

2022.11.23

数算恩福

1、感恩清晨醒来，我沉浸在梦境中一会，接收潜意识给我的提醒，感恩潜意识，感恩醒来的第一时间跟潜意识联结；也感谢自己愿意陪着自己靠近潜意识；

2、感恩女儿在我还没有起床的时候把宝宝抱来，看见宝宝就感觉生命是有希望的，人生是有奔头的，瞬间感觉能量满满，在一天开始的时候就看见天真烂漫的小宝宝，感觉又是美好的一天；

3、感恩陪着宝宝玩的时候，想到了感谢宝宝，想给宝宝创造好的成长氛围，从跟他在一起点点滴滴做起，起来给宝宝换尿垫，然后给宝宝把地面都抹干净，让宝宝可以随意地爬行，爱他，给他需要的支持，不限制他的自由；

4、感恩食物和水，用一杯热水冲一杯温热的豆浆粉，加入女儿买的小零食加进去，细细地品尝，感觉到生活因为有了女儿的陪伴多了很多的滋味和温暖；

5、感恩昨天陪伴个案的过程，让我对于生命都是有力量的，TA本自具足，TA才是自己生命的主人，如何让TA找回自己生命力量，才是助人者需要关注的，让TA体会到自己很重要，自己很棒；

6、感恩党和政府，及时做出了封控的决定，为保证我们每一个人的安全着想，听党的话，服从政府的安排，感谢每天为我们做核酸检测的工作人员，感谢他们的辛勤付出，感谢YM姐跟我说的能为大家做事情也是给自己累积福报；

7、感恩老父亲，从来都是不报忧，自己能解决的不想麻烦子女，感谢老父亲给我做榜样如何做老人；

8、感谢儿子跟我联系，当我说明我们这里的情况后，没有听到他任何的不满和抱怨，谢谢他长大了；

9、感谢读书伙伴，就像YX说的，他们都是很好的陪练，让我看见美好的自己，因为陪伴他们，我们一起练习看见自己身上的美好，同时，我们通过练习看见了自己拥有的资源，好好地陪伴自己，也陪伴助力身边的人好好地用拥有的资源支持自己；

10、感恩今日主题：魔力空气，再读一遍书中的内容，依然被深深地感动着。如果不是读书，可能不会意识到要对空气表达感谢。因为读了书，深深地认识到我们活在地球上，地球上以及周围的一切元素和谐一致地支持者我们，这一切绝非偶然，带着深深的感谢，好好地活着，好好地活自己的人生，也支持他人好好地活自己的人生。

没有什么是理所当然的，没有什么是必须的。感恩我拥有的所有的资源，感恩生命的馈赠，感恩大自然的馈赠。今天一天，带着深深的敬意，感谢呼吸的空气，感谢一切支持我好好活着的元素。

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢老父亲，教会我如何做老人。

感恩，感恩，感恩！感恩生命中所有支持我活好自己的元素。