Day9 瘦了一大点，果真是点点

Day9 瘦了一大点，果真是点点

12.05

体重 70.9

早 两片烤面包 一碗银耳，若干粉丝炒圆葱

中午 一袋牛奶 一个苹果 半碗猪血肠

晚上 小半碗炒饭 凉拌银耳粉丝若干

晚上加个橙子

白天泡了一包肠清茶

运动，日行一万步，每日瑜伽半个小时

反思，跪求bb顺畅，明天早起定点