我身边的有些朋友因为生活中的一些创伤而陷入"低自尊"的状态，这种心理模式固化了下来，让他们的生活长久地处于低质量的水平。交友、享受、表达感受……仿佛一切生活中的美好都已与他们无缘。
而同样的事情发生另一群朋友身上，他们却没有受到太多的影响。只是承认自己的生活发生了一些不好的事情，但是人格没有受到损伤，反而更坚定和自信了。
我自己受家庭原因，也一直与"低自尊"苦苦作战，怎样拥有独立自信的人格是我一直追寻的问题。
在亲密关系中，也许是涉世未深还没有建立责任感的妻子、也许是不懂得孩子的心理、不会呵护孩子自尊心，自己也在自己的人生路上挣扎的家长、也许是生了一个患有先天智力缺陷的孩子……这些我们认定生命中最最亲近、最最重要的伴侣却辜负了我们的心。
而且这个过程一般都是长期的，在时间和岁月中一点点蚕食我们原本纯真美好的内心，我们硬深深地看着自己脸上洋溢的微笑慢慢变成面无表情和累积在心中的痛苦。而最残忍的是，从此以后，没有人能拯救我们，当我们内心被负能量填满时，这个世界上真的不会有人能靠近你，拯救你。没有一个无辜的人会为你的生活负责。世界只接受你带着饱满的内心，把爱传递给他人的状态。
可以说这时，我们真正陷入了人生的低谷。我们唾口大骂那个伤害我们人的卑鄙、残忍，我们大声疾呼命运的不公……但只能看到自己内心的鲜血淋漓和无法保护自己的懦弱的身影。
但为什么有的人被自己心爱的女孩辜负后却没有受到人格的创伤呢？他们的内心一定是伤痛的，但他们的人格没有受到摧残。
答案是因为他们在亲密关系中没有在人格上依赖对方，他们是付出者。对方辜负了你，但如果你伤到了人格，那一定是因为自己的人格还没有十分独立，没有建立自己为自己命运中所有事负责的价值观。人格独立的人会更了解那个辜负我们的伴侣，不再对她抱有期望，然后离开她，说你做的这种事已经不值得我再为你停留。而人格尚未独立的人，还在拿自己的人生与他人攀比着，受伤着，气愤着，心存依赖着……
不要在赛道上比较自己是否已落后，当我们摔倒时自己再勇敢地爬起来是最难能可贵的品质!
就算在亲密关系中也把自己与伴侣分开，不要用享受者的姿态，而是用付出者的姿态去生活就能拥有独立的人格和完整的自尊。自己为自己的所有事负责是生活的前提，如果伴侣能给你让你享受的关爱呵护，那是生活中的甜味剂和奢侈品，需要感恩伴侣，感激生活和自己能力的持续精进。
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