《健康天中》随着年龄的增长，血液中也会出现一些'垃圾'，如果它们不能被及时'清理'，会造成血液黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。生活中不妨吃一些“清道夫”食物，辅助身体清理血液垃圾。
西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜,当然了,也有的人将它当作水果。常吃西红柿不仅仅可以起到减肥的作用,还能够肃清血管内的垃圾,对人有非常大的好处。
苦丁茶。苦丁茶含有人体所必需的氨基酸和维生素，同时，还可以降低高血脂中的总胆固醇含量，有降压、降脂、明目的作用。
山楂含有山楂酸、柠檬酸，还含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
黑苦荞是一种非常养生的食物，黑苦荞茶中富含的芦丁是可以帮助软化血管、改善人体血液循环，对高血压，高血脂等症非常好的效果。
大蒜中可挥发性的辣素，对于清除血管中堆积过多的脂肪有很好的效果，可以有效的降低动脉硬化的发生概率；
茄子皮内含有丰富 的维生素p，有着降压和降胆固醇以及降血脂的作用。可以起到通脉活血的功能，茄子对于高血压和动脉硬化的病人来说是最佳的食物。
大豆是化脂豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
（国寿美好生活守护者 编辑：赵连旗）
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