血管里根本没有垃圾

血管里面有「垃圾」，如果不清理，这些「垃圾」会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。

这种说法相信很多人都听说过，由此还衍生出了一系列「疏通血管」、「排毒」的理念。

追捧这些理念的人不在少数。然而，这些所谓的「清理血管垃圾」的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。

谎言一：血管里面有「垃圾」、「毒素」

血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」，有的只是「代谢废物」。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。

比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物，就会通过肾脏排出。

平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品、「排毒汤」，都不可能把它们从身体里清出去。

与其买什么「排毒养颜」、「疏通血管」的产品，还不如每天喝足量的白开水来得有效。