1、《穿越非洲两百年》（p340～378）✓
2、《我们为什么要睡觉》（p1～28）
3、《狮子之家的点心日》（p1～72）
4、得到听书：《骑车去元朝》
5、形体操：120分钟，跳绳：600个，步数：7600（157）
6、复习单词：40个（138）
————
看起来看书时间很长，但大多时间都是手机没锁屏，或者我看着屏幕，但已经被吵的脑子在神游了。
1、《穿越非洲两百年》（p340～378）✓
2、《我们为什么要睡觉》（p1～28）
3、《狮子之家的点心日》（p1～72）
4、得到听书：《骑车去元朝》
5、形体操：120分钟，跳绳：600个，步数：7600（157）
6、复习单词：40个（138）
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看起来看书时间很长，但大多时间都是手机没锁屏，或者我看着屏幕，但已经被吵的脑子在神游了。
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1.21-1.27（周记第6期） 生活越自律是不是越让人感觉时间过得飞快，这不，一周又过了，见周记如面。 本周金句...
1、《天生变态狂》（序言，p1～14） 2、形体操：110分钟 2、声音天天练打卡（5.9） 3、简书日更（第54...
1、声音天天练打卡（5.22） 2、形体操：30分钟（2/100） 3、简书日更（第553天）[https://w...
1、《活着，得有点兴致》（p385～441） 2、云听：《诡案追凶》（第31～33集） 3、艾宝良演播技巧01（4...
1、《掌控习惯》（p94～95） 2、云听：《诡案追踪》（第33～38集） 3、声音天天练打卡（5.21） 4、形...
1、《与自己和解》（p56～89） 2、《活着，得有点兴致》（p442～510） 3、声音天天练打卡（5.24） ...
1、《活着，得有点兴致》（p325～384） 2、云听：《诡案追凶》（第28～30集） 3、艾宝良演播技巧01（3...
1、《与自己和解》（p1～55） 2、《好听：如何练就好声音》（p1～87） 3、云听：《诡案追凶》（第39～42...
1、《活着，得有点兴致》（p298～324） 2、《我是阴阳人》（第530章～第544章） 3、樊登读书：《常识工...
本文标题：记·自律『第527天』
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/heanzrtx.html
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