最重要的习惯是什么？

有人问，我有30个要养成的习惯，每个我都觉得很重要，不知道应该先从哪个习惯开始？有没有一个习惯是最重要的？或者最先应该养成的习惯是什么？

有人认为是时间管理，有人认为是积极主动，有人认为是运动。其实，最先养成哪个习惯，还是要和你的目标相结合，动机足够强大，才能更好的促使你养成习惯。

但无论你的目标是什么，我认为在习惯养成初期，最重要最应该养成的习惯是早睡早起。

一年之计在于春，一日之计在于晨。早上是人最清醒的时间，也是状态最好的时间。

养成这个习惯，会让你多出更多的时间去做最重要而又不着急的事情，会让你有更多时间去思考，和自己对话。

我以前是一个平时七八点起床，如果到周末会起得更晚的一个人。促使我早睡早起是因为身体健康的原因，刚开始还真是不太适应，甚至在想我那么早起要干什么呢？但我告诉自己，不要想那么多，先开始再说，于是我给自己定好5:00起床。

自从开始早起这个习惯后，发现很多的好习惯自然而然也加了进来。比如写晨间日记、每日三件要事、运动、每日反思，这些都会在早上上班前完成，这让我感觉很好，因为我比别人多了更多的时间，做了更多重要不着急的事情，我知道这些事情肯定会产生复利效应，会对我的未来有帮助。

从刚开始的担心无事可做，到现在的时间安排紧紧，因为我觉得早上这段时间完成效率最高，效果也最好。我会把最重要不紧急的事情都安排在早起这段时间来完成。

正因为养成了早起这个习惯，使得我有固定的时间去养成其他的习惯，因为早上这段时间是受外界因素干扰是最少的，它有助于你养成各种好习惯，而且能够坚持下来。

所以我认为早睡早起这个习惯是应该最先养成也是最重要的，它绝对有多米诺骨牌效应，它不仅有助于你身体健康，更有助于你养成其他的好习惯并将其坚持下来。