周检视(12.5——12.11）

本周的践行收获：

1.每天早起6:30前，运动每天8000步以上。

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本周可提升的地方（或问题）

1.刻意早起5:55，早睡22:30。

2.每天完成冥想，早、晚各15分钟以上。

3.每天早起运动30分钟以上。

下周三只大青蛙（目标）：

1、重塑健康饮食习惯，改变暗示、惯常行为、奖赏。

2、每天冥想30分钟

3、每天1TodoS流程过一遍。

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感谢大爱的华姐!感谢组内每位伙伴的赋能!我爱你们!