这是我来上海的第73天
1、带着觉知生活！
昨儿在好友家喝的茶太猛，半夜三四点才睡，今儿白天状态不太好。
一直到下午的时候，吃好饭，敲了半个小时钵，闭上眼睛睡了会。
醒来，我问自己当下可以做些什么呢？
于是出去外边走了一个小时
不让自己沉浸在某种状态里，才是有觉知的生活。如此每次觉知到，行动，循环反复，旧有的模式才会真正得到改变！
2、建议不要对“认可”过于饥渴！
我们很多时候说很多话
其实是在渴望关注，求得认可
当然这不是不好的事！
在形成自我价值认知体系初期是会经历这样的过程
但对认可形成依赖就永远是停留在外在的
一旦失去外在的认可，就失去了自我认同
近一个月话很少很少，也不和别人说我在干啥
经常关注我的人发现我发圈都少了～
我很好，做一个长期主义者，继续深耕自己喜欢的领域。
当我们对某些人事物不形成依赖，不害怕失去，其实也就自由了。
对当下每一刻全然地是快乐的
就是对每一天的珍重！
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Day73 Day72 Day73 Day 72 DAY 71
接纳自己，拒绝内耗 学会宽心，停止攀比 好好生活，减少依赖 储蓄快乐，主动倾诉。
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本文标题：上海生活的Day73｜停止对“认可”依赖！
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