体检一次惜命一时

昨天，在小姑子三番五次的力劝下，体验了一把黑科技体检――鹰瞳扫描心脑血管健康评估。

此项健康评估，不需要抽血，不需要大型仪器扫描，仅需两三分钟，即可得出比较精准结果。旨在心脑血管，风险早识，不能作为医疗诊断，不能作为采取治疗方案的直接依据。说白了，就是一个预评估，可以做参考预防。

眼睛视网膜是我们唯一能从人体外部观察到内部动脉末梢和脑神经的器官，鹰瞳扫描就是通过扫描眼睛视网膜， 并拍照分析，然后通过大数据计算，从而得出我们身体的健康情况，给出一个风险程度评估，指导我们在日常生活中该注意的饮食和生活习惯。

健康体检，对于大部分年轻人来说，大都是出于工作的需要，自发自主定期做体检的很少。我虽已算不了年轻人，但却也是非必要不体检的人员之一。

一般传统中小型企业的体检，每年都是固定的常规项目，基本上也都无关痛痒，就像每周的例会一样，永远换汤不换药。

三十岁以后，本身健康意识提高了，加上长期运动，体质强的连感冒都没有，心里就不免有些“自鸣得意”的优越感，身体没有不适肯定就健康嘛。

尽管如此，看到体检结果的瞬间还是有屏息凝视的感觉，主要项目是心血管、脑血管、内分泌、脑肿瘤、血气、可吸入颗粒物损伤，除了血气不足是中风险，其他项目均为低风险。

风险系数整体上虽然比想象中的好一些，但看到血气不足中风险和身体老化指数61，心里还是揪了一下。在那一瞬间心里涌现出：喝中药补气血，学倒立防衰老，原本每年暑假喝中药的习惯今年一直拖延着没去，原本计划2020年学会倒立的目标也迟迟为实现，现在结果出来了，这就是没有重视没有付出的结果。

我想着回去后马上行动，明天就开始，就像看到鸡汤的瞬间被打了鸡血一样，但也就只是那一瞬间。

看到不好的结果，赶紧了解下快而省力的知识，心血管健康需要特别注意，要在生活习惯和饮食上做出彻底改变，才能调整现在的状况。

气血不足是中医术语，需要补充，补充气血分两个方向：
1、用中医的方式进行补充气血。常用在粥中放入大枣、桂圆等，通过缓慢的食补，可以使气血得到补充。
2、用现代医学单纯的补充铁元素、钙元素，甚至维生素C。这些微量元素都可以使人体的气血得到恢复，补铁可补充血红蛋白，也就是间接的可以补充气血；补钙可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使气色变得更好；补充维生素C，具有抗衰老的作用，特别是女性，补充气血效果会很好。

健康体检的重要性主要在于疾病预防、疾病早发现、早治疗，很多时候，我们往往只是体检结果出来的那段时间，懊恼万分，无比惜命，日子流逝，过了疼痛期，体检结果好似从没存在过一般，真是体检一次惜命一时。

身体是自己的，体检或不体检，都是陪伴我们一生的亲密伙伴，你如何对待她 ，她就如何回馈于你。

事实上，越是体检少的人，越是害怕体检出什么疾病。其实，随着社会不断的发展，我们每个人都应该重视自己的身体，要自发的定期体检，及时查找出身体的小毛病，早预防早重视早付出，保证积极乐观的心态，这样在日常生活中才能更好地包含好自己的身体。