书摘《摆脱疲劳感》

这个书其实我很早前看过，最近又找出来，可能也是因为自己太疲劳且无解了。

说实话 完全改善不可能，只能说是 给自己设个高一点的熔断。比如里面提到疲劳之后勉强自己那么消耗是非线性的，而且真太透支以后脑损伤得不偿失…

……知道的多些 权衡时候更科学吧。

只能是多提醒自己了[皱眉]