今天想说说人为什么很难改变？即使我们知道了很多信念，知道我们很多行为是错的，都难以改变。为什么？以下分析是我个人的觉察，不一定对，大家仅供参考。
一个人如果掉进河水的漩涡里，漩涡会瞬间把人卷入水底，人很难摆脱漩涡的吸力，因为吸力太大了。为什么漩涡的吸力这么大？因为漩涡是由水流按照一定方向迅速重复造成的。在这里，我特别看中重复两个字。
我们每天都在重复一些固定的行为，动作，信念。这些重复带给我们的意义就是让我们形成惯性，模式，程序。这些惯性对我们的控制力就像旋涡的力量。我们一旦陷入惯性，其实很难摆脱，身不由己。这就是人改变很难的原因。
被河水漩涡吸进去的人要想摆脱旋涡，最好的办法就是在被旋涡吸入的前一秒远离旋涡，不要和旋涡有接触。那么人要想摆脱惯性的控制，最好的办法就是在你进入惯性的行为、动作、信念之前，停止。而停止的前提是觉察到你开始进入惯性，如果觉察不到，那就很难改变！所以，觉察是改变的第一步。
人与人之间，最大的差别就是觉察力。有人说，佛陀之所以是佛陀，是因为佛陀有0.01秒的觉察力，我们没有。所以，我们成长的第一步是觉察，在生活中随时觉察自己的惯性行为，动作，信念。
生活是最好的道场！生活里的点点滴滴，都值得我们去觉察。一口水入喉是怎样的感觉？水流过指尖是怎样的感觉？为什么上下班总是走同一个车道？为什么看见不顺眼的人想指责？为什么听别人说话本能反应是怼？为什么总是怕犯错？为什么总不敢拒绝？为什么怕得罪人？……我们所有习以为常的行为背后都藏着潜意识。
有句话叫熟悉的地方没有风景，为什么？因为我们太熟悉了，熟悉的可以忽略风景。而事实上，风景一直是风景，只是我们的心麻木了。当我们把我们所有的惯性的行为、动作、信念都放慢、放大时，你自然会看到里面的“风景”，那是一些怎样的信念、情绪？我们第一次做这些行为、动作时发生了什么？我们第一次这样思考、有这样的信念时，发生了什么？试着去找到那些尘封的故事吧。
一个惯性是通过多次重复形成的，我们要想改变它们，首先要找到替代他们的行为、动作、信念，然后也要多次重复才可以。这个多次可能是百次、千次、万次，你能坚持做到吗？每天感恩一千遍，每天赞美一千遍……
人的改变、成长真的很难，它需要我们觉察、暂停、重塑，每一步都需要“功力”，都不是想到就能做到的。
人，一旦改变，走上成长之路，便会脱离旧有的惯性，并在新的、好的惯性里看到一个不一样的世界，那是一个繁花似锦、姹紫嫣红的新世界！
加油吧，亲爱的朋友们！
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