今天是11月的第一天，时间如白驹过隙，转眼间，2021年只剩二个月了。
5年前我曾给自己定过几条规矩，具体如下：
1、日行10000步；
达成情况：其本达成
2、每日500字；
达成情况：未达成。
3、10天一本书；
达成情况：目前每天听二本书，算达成。
今年又加了一条，那就是好好吃饭、好好睡觉、好好工作。
第一点，好好吃钣，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
第二点，晚上上11点前上床睡觉，早上7点准时起床。
第三点，上班期间控制好手机使用时间，原则上不超过一个小时。
目前关于手机的使用控制的相当差，经常达4小时以上，需重点关注。
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本文标题：自我提醒
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