都说眼睛是心灵的窗户，那如何更好的打开这扇窗户，让我们发现更多的风景呢。今天我们一起来探讨下眼神交流。
我们来设想这样的场景：
1、一次公开课上，我遇见了很久没见到的老同事，我感到很兴奋，很显然，她也很兴奋，我们俩开始交谈，但几分钟后，一个熟悉的学员身影走近了我们，我想着去和她打招呼，但老同事还没有停下来，继续讲着自己的一些故事。我的眼神又越过她的肩膀，去微笑看一下那个学员。而这个时候，我给自己的觉察提醒是，“眼神告诉我，我有点心不在焉。这将非常不礼貌。我就需要和老同事诚恳的说明。”而同时，老同事也觉察到了这一点，说，“你先忙”。
2、突然，你想到了一个周末旅游的好地方，你走出卧室，走近了坐在沙发上正在看手机的家人（例如，老公或者妈妈），你兴奋对TA说你的旅游安排，刚开始TA抬头看着你，可你还没说完的时候，他继续盯着他的手机，然后嘴巴里，不时蹦出“嗯、哈”…..这个时候你还有兴致继续说下去吗？
不难看出，当我们与人面对面沟通的时候，没有眼神的交流，我们的沟通效果大打折扣。接下来分享眼神交流的3点关键：
1、眼神交流时建立信任的第一步。无论你是听下属汇报工作，还是走进坐满百人的汇报厅，管理你的眼神是沟通交流的首要的行为技能。不知道大家有没有这样的体验，当你对着一群人进行演讲的时候，将你的眼神引导到每一个区域，你会发现你对于整个场域的控制力更强了，你内心更加的自信，听众也传达出更多的关注力。当你和别人的意见不一致的时候，延长你的眼神交流，你会更容易坚持自己立场和意见，对方更容易放弃原来的想法。
2、眼神交流不止是眼神接触，她传递出你的情绪、信念和真实的想法。这也是为什么说眼睛是心灵窗户。昨天我们分享的3V理论中提高，视觉信息是最大的影响力，占据沟通效果的55%。通过眼神她会传递出你的自信、喜悦、不安、平和、焦虑、信任、与TA同在.......。所以大家回想一下偶像剧，男女主角在兜兜转转走过很多街、很多巷，每一次的眼神交流都是剧情发展的线索，眼神交流的深度也带来剧情的高潮。
3、5秒钟法则：我们很多人都有眼神交流的不同习惯，例如不敢看对方，眼神扫一下，然后低眉垂目的交流。有的喜欢看着左上方或者右上方交流，有的一直盯着对方......那我们对每个人的注视应该要持续多久？答案是5秒钟。然后停下来看下面前的资料或者周边的其他，然后再次再去注视对方。眼神接触区域，近时看脸部的小三角，两个眼睛和嘴；当离得远时看大三角，肩膀两端和脸。
一句话总结：让你的眼神帮助你说话，你的眼神范围就是你的影响力范围。
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