大鹏是一个控制欲强的人，他经常为身边的人安排一切，对于他人提出的不符合他期望的要求，他总是通过讽刺或者挖苦来打压别人的想法。这种模式像极了我的母亲对我的态度。或威胁或侮辱来控制对方的行为合自己的心意。
我与他生活了一段时间，在这段时间里，我重新恢复了不用思考的模式，这是一种安全的模式，也是我熟悉的、可以应对的模式，有了它，我可以重复小时候的安全感，有了它，我可以不必承受探索人际关系新相处模式的担忧和恐惧。
这种控制型人格有一种明显的特点，那就是自己的喊话需要回应，自己的观点需要认可，总是重复自己的需求，直到对方按照自己的要求完成了他要做的事情。
不同的观点在他这里是一个挑战，是一种冒犯，当你表达自己的时候，你会清晰地看见他脸上的表情变化，那是一种酸楚，一种痛苦，一种渴望被认可而又无法立即得到的难以忍受。为了让自己重回掌控，消除这种不安全感，他会通过语调的变化，肢体动作对人产生威胁，如果我可以承受住这种情感控制的压力，那么就可以抵御他的威胁，更好地做我自己。
今天中午，他本没有什么事情，让我帮他叠被子，说完就走了，我下意识地答应了他，可是我发现，如果我真的这么做了，我又回到了我妈的控制下，我决定拒绝，我决定不做。我这个决定会为我带来什么样的后果呢，这是我对新型人际关系相处模式的探索。
我需要让他知道，在他有时间的情况下，我不想做这件事情。主旨是表明这个态度，而不是通过我忘了，我还寻思你会回来睡而规避他的怒火，这还是把责任归到了我的身上，我只需要这个表达。
现在我的心里出现了自我批评，因为我认为自己太小心眼了，这也是我妈经常讽刺我的一点，这是不对的，因为换做我，除非在特别忙的情况下，我不会要求别人帮我叠被子，大鹏的要求是一种情感勒索，而我要摆脱锁链的束缚。
如果我说我以为你特别忙呢，他会说我就是让你帮个忙，带着愤怒和威胁，逼我就范，我没必要服软，不说话就好，他可能以大哥的样子来“宽恕”我，是因为我们的关系并不对等，我一直以低位与他相处，所以他会装出宰相的样子，因此在说的时候我不是在征求他不要再来要求我做这种事情，而是一种我不再做这种事情的态度和口吻。
因此，心态的摆正源自力量的平等，或是心里力量的平衡，而不是行为上、气势上等形式上的威风，是一种心理的平等，我和你都是一样的人，你不能要求我做我不喜欢的事情。
我的这种心理是源于我对我妈的奉承，她是一个难以取悦的人，她对我的要求我是必须要执行的，否则我就会受到侮辱和谩骂，所以一直以来我都对她的需求奉若圣旨，我的需求深埋在角落，出现了对比差别，我认为别人的要求比我自己的要重要，实际上，我们每个人都是平等的，没有谁更重要。
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