20180624--0630精进2.0践行周检视

一、精进2.0的90天践行目标

1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上，固化每天写晨间日记的习惯，而且让自己爱上写晨间日记

2、除了持续运动外，增加练马甲线的运动，每周不少于3次keep上马甲线的专项运动

3、练习通过项目管理五步法，透过OF来管理项目，帮助目标达成的项目分解后的执行，用此方法来达成至少一个项目管理和实现

二、对照90天目标本周践行检视

1、持续早睡早起，早上都是自然醒不用闹钟叫醒的，每晚上一般能睡4个睡眠周期，还是挺不错的

2、由于本周是旅游归途，回来后忙着参加高校咨询和研究给女儿报志愿，没有定期运动，只在今天早会后进行了keep的练习，开始了马甲线专项运动

3、由于前段时间一直在旅游，还没选到适合的项目进行实践项目管理五步法，并通过OF来管理，下周确定项目来开始实施

4、持续进行学习

（1）阅读方面：为了解决家里放书地方有限和希望运用3遍阅读法来大量练习快速阅读、方便随时运用碎片时间阅读，我已经购买了kindle，货已到，正在设置和开始借阅，也准备开始阅读《如何阅读》了

（2）坚持英语学习，因为本年度梦想版中有个目标是流利听说英语的，所以围绕这个目标正在推进，每天坚持背诵走遍美国打卡，已坚持176天，最近也在学习新的英语学习方法，感觉还是很有帮助的，不过由于出游的关系，wse的学习没能进行，下周要重新约课了

（3）学习使用思维导图来记笔记，感觉不错，继续坚持

5、易效能学习方面，由于已经上完了1-3阶的线下课，除了1阶外没有正规的践行，最近也参加了一些优秀同学自发组织的2阶践行，为了倒逼自己做得更好，也自荐做了组长，希望2阶的内容也能像1阶一样可以切实践行起来。泡在易效能，让自己工作生活更高效能，过上平衡的线上生活。