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20180624--0630精进2.0践行周检视

20180624--0630精进2.0践行周检视

作者: xiewendy | 来源:发表于2018-06-30 11:06 被阅读0次

一、精进2.0的90天践行目标

1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上,固化每天写晨间日记的习惯,而且让自己爱上写晨间日记

2、除了持续运动外,增加练马甲线的运动,每周不少于3次keep上马甲线的专项运动

3、练习通过项目管理五步法,透过OF来管理项目,帮助目标达成的项目分解后的执行,用此方法来达成至少一个项目管理和实现

二、对照90天目标本周践行检视

1、持续早睡早起,早上都是自然醒不用闹钟叫醒的,每晚上一般能睡4个睡眠周期,还是挺不错的

2、由于本周是旅游归途,回来后忙着参加高校咨询和研究给女儿报志愿,没有定期运动,只在今天早会后进行了keep的练习,开始了马甲线专项运动

3、由于前段时间一直在旅游,还没选到适合的项目进行实践项目管理五步法,并通过OF来管理,下周确定项目来开始实施

4、持续进行学习

(1)阅读方面:为了解决家里放书地方有限和希望运用3遍阅读法来大量练习快速阅读、方便随时运用碎片时间阅读,我已经购买了kindle,货已到,正在设置和开始借阅,也准备开始阅读《如何阅读》了

(2)坚持英语学习,因为本年度梦想版中有个目标是流利听说英语的,所以围绕这个目标正在推进,每天坚持背诵走遍美国打卡,已坚持176天,最近也在学习新的英语学习方法,感觉还是很有帮助的,不过由于出游的关系,wse的学习没能进行,下周要重新约课了

(3)学习使用思维导图来记笔记,感觉不错,继续坚持

5、易效能学习方面,由于已经上完了1-3阶的线下课,除了1阶外没有正规的践行,最近也参加了一些优秀同学自发组织的2阶践行,为了倒逼自己做得更好,也自荐做了组长,希望2阶的内容也能像1阶一样可以切实践行起来。泡在易效能,让自己工作生活更高效能,过上平衡的线上生活。

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