记得那是5月底，我又忍不住和女友吵了一架。原因是她为了工作，一直在公司群里和男同事进行暧昧的聊天。却几乎不回我的信息，平均一天对我还不到一句话，而我主动打电话，则会被直接挂掉。
那是她自己的公司，作为男朋友，她也让我在她公司的群里。但是我不能说话，按照她的说法，群里都是她的小伙伴，我突然冒出来，不知道怎么跟他们解释。
我们是异地恋，平时化解思念的方式只能是打电话或者发微信。应该说是我化解思念的方式，她没有时间想我。
一天晚上，我结束了一天的工作，看见她在群里和小伙伴闲聊，就给她打电话。
“喂”，她接起电话说道。
“喂，亲爱的，干嘛呢？”
“在忙，嘟。嘟。嘟。”没有给我说话的机会，那边已经挂掉了电话。然后，我看见她在群里对一个男同事说，‘小杰，过来姐姐帮你洗脚啊’，无法形容我当时的心情，之后的消息我没看，把聊天记录删掉了。
又一次，已经是深夜十一点多。她和另一个叫小海的男同事，在解放桥上互相拍小视频。我想着这下应该不忙吧，给她打电话，直接被挂掉，随后微信上发给我一个字，‘忙’！
“那你忙吧，我以为你在外面玩。”我这样回复，没有多说什么，不知道是不想，还是不敢。
第三次，又是深夜，还是从群里看到她们好几个同事，一路在回家的路上拍照。我估摸着她到家的时间，又给她打电话。
“喂”
“喂，你在干嘛？”我很温柔的问道。
“刚回到屋。嘟。嘟。嘟。”
“不是。。。。”我的话还没说出来，那边又已经挂掉了。之后还是像以前一样，微信上给我发了一个字，‘忙！’
之后，又开始进群里和她的小杰去调侃。
我想抱怨，甚至想去工作群里骂她。却是做不到，她的小伙伴不知道我的存在，我和她吵，确实会影响到她管理团队。因为我知道，她要和他们打成一片，需要说一些调节气氛的话。只是我始终不明白，和我多说几句话，那个群里的气氛就会变差吗？
情侣之间，缺乏交流，自然会有负面情绪。最后我还是忍不住，退出了她公司的群。有的信息，看不见反而更好。
我告诉了她原因，她说她对我很失望。她一天天很忙，要带团队，要调节气氛，她可以带着小伙伴出去聊到半夜两点，个个都很开心，谁都不想回家。
她觉得自己好能干，而我，因为一个电话，一个信息，就在那跟她抱怨。她跟我说，如果觉得累了就休息一段时间吧。
站在她的立场，她也没有错。她工作每天开开心心的，业绩也很好，团队带的也不错，我突然冒出来和她吵一架，真的很过分。
吵架的事情就是这样，她可以永远不想我，一心一意的发展自己的事业。而我，缺乏交流，思念占据了绝大部分时间，还影响了工作的状态。所以，我们在一起一年，她从工资五千，发展到了月入五万，我却还是拿着两三千的工资，月月光。
自卑与无助的心理占据了整个脑海。似乎将来注定了配不上她，也注定了事业会一事无成。困死在了感情里，跳不出来，每天被愤怒和怨恨的情绪占据，也无心工作。
我意识到不能再这样下去，我也必须做好自己的事业。一定要比她做得更好，才能在未来拥有更多的主动权。思念再痛，也要忍痛前行，否则无论将来是否在一起，我都必将痛苦一生。
要做好自己的事，我必须首先让自己快乐起来。经一位英语老师推荐，我在网上买了一本书，《学会快乐》，书中讲述的事一些禅修的方法，据说可以让脾气暴躁，心情烦闷的人快乐起来。里面的第一个方法，入定，学着把心思集中在一个东西上面，可以是一个物品，也可以是自己的呼吸。
我试了，很难，根本无法入定。这时我想到了体育老师说过的另一个方法，经常用愤怒的眼神看着自己的小臂，可以增强小臂的力量，或许可以这样尝试一下。在我每次想到女友那样对我，愤怒的情绪涌上心头的时候，我开始尝试，只要愤怒，就怒看自己的小臂，并且紧紧握拳。我成功了，我成功的转移了自己的思绪，并且真的感觉到了力量的增强。慢慢的不满足于自己的进步速度，我决定锻炼。
办公室里，我不顾同事们怪异的眼神，开始练起了俯卧撑。虽然一次只能做10个，但是我做的组数多。只要工作无法集中的时候，我就停下来做俯卧撑，算下来，一天甚至能做500个。没有满足这样的状态，下班后，我去附近的操场练习健走，做引体向上，晚上回到宿舍，还要练健腹轮。
我没有制定目标，只是想着，每天练到练不动了为止，因为我要进步，我要变强。有时候会全身酸痛，可我依旧忍着痛继续锻炼。至今我已经练习了近两个月，酸痛感慢慢消失，俯卧撑可以做到一次30-35个，引起向上也从原来的5个提高到了11个，心情开始变好，不再有那么多抱怨，工作上也开始比以前顺利很多。对女友的思念一点没有减少，如果太想，就给她发个信息，只是不再期待她的回复。
这时候，意想不到的困境竟然发生了。随着身体慢慢变得强壮，我居然又开始手淫了。这是一件很郁闷的事情，记得从5年前开始，因为手淫过多，我感觉自己某些方面的能力开始减退。后来虽然也会偶尔一次，都是在平均一个月以上。我以为随着年龄增大，衰退也是正常现象。
这方面的欲望增强是事先没有预料到的，好像又回到了5年前，每天都想‘折磨’自己的状态，而且没有后继无力的情况。身体最近的反应让我很困惑，为什么这方面的欲望会再一次出现，而且恢复能力真的变强了。最多隔两天，欲望就特别强烈，甚至无法自制。很担心会出现新的问题，会不会把练得稍微好点的身体又搞出毛病来。
我还是要坚持锻炼，也希望克制伤害自己的欲望，希望广大网友能支个招！
跟女友吵架后两个月，我‘撸’的次数增多了
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