身心驿站暨一品九型233期觉察营 第五天
一、无论如何,留意今天发生的事情,或者特意在可能重要的事情上,去觉察自己的型号内核、动态变化、健康层次和侧翼在你的沟通交流中的作用,这对于事情的圆满处理是正向的推动作用还是负向的阻碍作用呢?从中你的体会是什么?注意,具体的一件事情详细说明。不记流水账。
1.今天中午和2个同学吃饭,其中有个同学一直在说她男朋友(8W7)不懂说话,到处得罪人,其实出于好意,只是表达方式不对,我一直在聆听,没有打断,直到说完,我给了2个建议,1.要么包容,自己调整心态。2.要么分开。让她自己选择。
二、你有否留意到,你身边的某人可能是什么型号?他的健康层次和侧翼你能看出来么?举具体的例子说明,越具体越好。
1.我合伙人是3W4,每天早上会把一天工作分配记录,晚上下班前都会把一天下来有完成和没有完成做区分,健康方面很重视,每天早上6点准时去篮球场跑5圈。
三、今天,尝试将你觉察营的体会试着跟最亲近的一位去倾诉,听听对方的回应,看看对方的反应,从对方的回应中,你得到的启发有哪些呢?
1.中午跟同学说起九型,同学特别兴奋,因为5年前她有接触过,时间久了忘记。
2.觉察营7天的体会,更会随时随地可以习惯性用到,一辈子忘不了。
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