觉察营第五天

身心驿站暨一品九型233期觉察营 第五天

一、无论如何，留意今天发生的事情，或者特意在可能重要的事情上，去觉察自己的型号内核、动态变化、健康层次和侧翼在你的沟通交流中的作用，这对于事情的圆满处理是正向的推动作用还是负向的阻碍作用呢？从中你的体会是什么？注意，具体的一件事情详细说明。不记流水账。

今天坐最早的高铁回到怀化，满怀喜悦，来到学校开了一个会议，主要就是针对学校转型的事情，今天开会与以往不同的是，我愿意聆听了，听着他们把事情说完我再说，而且没有抢话的过程，以前总是把话抢过来，让别人无话可说，今天一种新的尝试让我感觉很舒服，同时我的小伙伴们也表现出来了喜悦，这次的会议开得很愉快，同时也是最高效的

今天做了一件自己一直想做却一直没做的事情就是删除一直让我纠结的人，在我的感受里我想着，一个人让我再难受我也不想把事情做绝了，觉得做绝了对自己不好，可是今天我想到了我自己的内核，其实有时我会在意这些表面的东西，让自己左右为难，然后最终痛苦的还是自己，今天我果断的删除了她，突然那一刻我很轻松，这个朋友就像是我心里的一根刺，让我很痛苦，无论是不是做了伤害我的事情，此刻我真实的面对自己，我的世界不欢迎她，那也就没有必要再去勉强自己再去接受，我想真实的面对自己，不虚伪，不做作

二、你有否留意到，你身边的某人可能是什么型号？他的健康层次和侧翼你能看出来么？举具体的例子说明，越具体越好。

今天我特别留意了我身边的人

第一个是我的老公，他是5侧翼4

平时他喜欢一个人呆着，他们学校关于框架和体系的事情都是他在思考，他更多时候喜欢静静的思考问题，不喜欢被别人打扰，比如他需要思考学校体系课程的时候，他要绝对安静的环境，可以很长时间都沉浸在思考当中，他很喜欢看书，喜欢研究一些他比较感兴趣的东西，同时因为他的侧翼，他也是一个有情感的男子，很多时候他也希望我的认可，但是只是停留在语言层面的认可，他的内心很有自己的想法，不在乎别人怎么看待自己，他的健康层级相对比较高，自我调节能力相当强，他也不喜欢争不喜欢出风头，什么事情都是自己默默的做好，所以从很多方面的观察和思考，想着我老公应该是5w4.2

还有一个是我们公司的员工，我的观察他的类型是4w3，从她的身上有一种莫名的贵族气质，他不算漂亮，但是隐隐有种说不清楚的气质在那里吸引别人，她不愿意被别人关注，然后话头里没有三的求关注和爱表现，更多的是在自己的世界里，她也很喜欢创作，制作的东西特别讲究有创意，就算夸奖他，他也只是礼貌的笑笑，一度让我很郁闷，原来他是这样的性格，所以我现在很幸福有这样的伙伴

三、今天，尝试将你觉察营的体会试着跟最亲近的一位去倾诉，听听对方的回应，看看对方的反应，从对方的回应中，你得到的启发有哪些呢？

今天早上，老公来高铁站接我的时候，我和他说了说我的收获，我老公的回应就是觉得自己的老婆很棒，那么愿意学习和成长，他很开心，从他的反应中其实我的第一反应并不是乐在其中，而是觉得自己还可以更好，当我这个念头生出来的时候，我马上告诉自己，停，看，选择，然后最后我和老公说，现在我可能还不是最优秀的，我也做不到最优秀的，但是我会一直让自己前进，当我把这个话说出来之后，感受到自己内在的喜悦，真实面对自己原来这么滋养自己，很开心，感恩九型人格让我越来越能够更好的觉察自己，感谢品哥每天的点评，对于我来说不仅仅是一种滋养，更是一种方向。