三天完成了杭州第100期的快乐课程~~
日子真的好快，转眼到了100期。还记得我第一次上“生活的艺术”的课程，是在2012年的7月，那时候还叫初级课，2015年改为名“快乐课程”，那一年初我刚拿到“快乐课程”的师资证书！
生活的艺术是什么？
全世界最大的义工组织~~
2012年7月-2019年7年，加入“生活的艺术”转眼满7年啦！
回想第一次上课的情景，跪在瑜伽垫上，双腿发麻，改用坐姿时半天起不来的状态（那时的身体是有多堵啊，呵呵），当时有个资深义工，现在也是义工老师了，总记得我第一次的样子：眉头紧皱，一脸黑，身材干瘪，她总开玩笑说，仿佛一个被压寨干了的小律师！
而今，7年过去了，我从一个小律师成长成了二级合伙人，从一个小年轻渐渐变成了中青年，（好不乐意啊），也从一个身心灵初学者成了义工老师并一直在路上。
很幸运在刚满30岁那年接触了“生活的艺术”，我的人生从此以后发生了翻天覆地的改变。前两天在朋友圈找资料，意外的找到了2014年7月发布在微信朋友圈的感悟，再次回顾时，依然感动满满~~
持续练习2年时的感悟，2年的改变照片
这么多年过去了，但仿佛就在昨天，此时重温，看到了7年来自己的改变，不仅仅是身体的健康，（很多年不上医院挂水做各种治疗了没什么大的病痛，对自己的身体很有信心）；更多的是精神世界的富足，收获了快乐，感动，感恩，满足；学会了付出，学会了爱，爱自己爱他人；超越了原本的认知，认识了物质以外的层面，与其他的人、事、物有了更多的连接；理解了服务他人，利他的那份喜悦，无条件付出和服务是一种能力，收获得往往更多！
杭州迎来了第100期快乐课程
2019年7月12-14日，第100期迎来了10位新伙伴，3位复训的老朋友！
每次第一天进课程的学员，都是满脸的疲惫，很少有笑容，有的脸色暗沉，有的疲惫不堪，有的昏昏欲睡，有一小部分人是状态好的，但是每次到课程结束时，你可以看到每个人脸上都挂着笑容，那是发自内心的自在和快乐。
很多小伙伴分享说，很多没有这么轻松过了！是的，我们在生活工作中都有太多的压力了，而累积的压力都无处排泄，也不知如何缓解。
我很高兴我可以成为这个课程的分享者，传播者，因为这个课程可以帮助很多人。
课程有很多功效，比如：
· 减轻压力（减少可体松-压力荷尔蒙）
· 强化免疫能力、激发人体自愈疾病的能力
· 缓和焦虑与忧郁（轻度、中度与重度）
· 增强抗氧化的保护能力
· 强化脑力（增强心智的专注、宁静、从紧张兴奋的刺激中恢复的复原力）
· 开发潜能、提升个人成长、促进良好的人际关系。
· 增强健康、满足与平和的心灵
在过去的100期内，太多太多的小伙伴们收益了！全国每月都在开课，我知道已经有更多更多的小伙伴们在收益在分享~
快乐课程学员分享
「很多惊喜，很多收获。呼吸法很实用，而且方便练习。在课程里，我清楚体会了身体、精神和能量状态的提升。在寻找最好的自己的旅程上，課程里的经历美好，启迪，受益，获得了很多的礼物，思考和体验。」 ~培训教练
「三天奇妙之旅，抱着怀疑而来，怀着感恩而回。擦亮了我看世界，看周围人以及看自己的眼睛。我会好好练习，爱自己，爱家人，爱所有人，充满力量，迎接一切挑战！」~律师
「一直在寻找这样的滋养内心的训练课程，终于找到了！課程里，身体和心灵都感受到一些变化，身体更敏感更轻松，心情很愉悦，尤其难得的是认识了在传播爱和体验爱的你们！」 ~心理咨询师
「整个课程过程收获到了很多的爱与鼓励，信心与勇气。课程的组织和安排具有人性，无论是理念还是方法都具有启发性。老师们真诚恳切，把学生们的心理打开，在这个过程中体会了前所未有的放松和释怀，非常棒的体验。」~大学教师
「哇！我的能量又回来啦～～好棒哦！这课程的力量带来的身体舒适度不是任何按摩，SPA可以做到的，而带来的心灵力量是自我回归的归属感，平静又与我伴随了，继续去生活中玩耍啦！」 ~营销主管
传播快乐，传播爱，一切都会回流，让爱转动世界，让每个人脸上挂上笑脸，是生活的艺术的使命，也是我的使命！让快乐如浪潮一般洒向更多人！！！
第100期结业啦！
爱是心的语言～
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