这周六我和老公要去参加面点师技能赛，因此这两天我们就在蛋糕店学习怎么抹奶油。
我们两个是共用一个蛋糕胚，一人轮流抹一次，昨天当我正在操作的时候，老公一直在旁边指指点点，说我这里要怎么弄，那里要怎么弄。
当时我确实弄得不是很好，但是一听到他还在旁边说，我一下就不爽了，两个人差点还争起来了。
其实当时我的不爽是感受到了老公的控制，我认为他要我怎么做，我就要按照他的去做，但是实际我又做不到，这时内心就有了冲突，所以才会感到生气。
所以平时在生活中常常会因为别人说点什么而在意，是因为我们先认同了别人，我们也觉得他说的是对的，但是心里却不这么想，这时就有了冲突。
比如别人催促你做事快一点，当你听到后可能会感到很恼火，想着自己明明很快了，还要被催。
这时其实就是因为你受到了别人的影响，别人让你快，你就认为自己也应该要快，但是你又做不到更快，因此就会很恼火别人为什么要催促你。
还有别人可能会经常给你一些负面的评价，大多数时候你可能会很在意，会责怪别人为什么要这样说自己。
这个其实也是因为你受别人影响了，你认为别人说你不好，你就是不好的，反过来别人说你好，你才是好的。那一刻你不知道自己到底是好的还是不好的，内心有了纠结，也就有了情绪。
这个真正的本质是什么呢？本质是因为我们无法坚定自己，很容易受他人的影响。
别人的意见和评价其实只是一个提醒，提醒我们该去做选择了，对于他人的意见和我们自己的想法，可以从中做出选择，确定自己真正想要的是什么。
每一次感受到被控制意味着我们可以做一次决定，这个决定就是我们可以坚持自己的，也可以听从别人的。
但不管决定是什么，这都是我们自己做出的选择，也就是我们真心想要去做的。
只有一次次地做决定，我们才不会轻易受他人的影响，慢慢地也就有了更多自己的想法和主见。
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