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芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

作者: TonyG国际芳香疗愈师 | 来源:发表于2018-07-31 10:38 被阅读28次
    芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

    社会很快,我们很急。急着生活、急着追梦、急着成功......

    当今社会活在焦虑的阴云之下,不同的焦虑将我们重重包围。我们为升职加薪焦虑、为买房买车焦虑、为食品安全焦虑、为孩子身心安全焦虑、甚至为出门穿什么焦虑........

    其实,焦虑并不一定是坏事,很多时候,焦虑的产生,不是因为我们害怕事物会发生,而是我们期望事物向着更好的方向发展。正所谓有追求,才会有焦虑。适度的焦虑正是我们变得更好的动力。

    然而,过度焦虑就是一种不好的现象,过度的焦虑会让我们产生种种不适,口干舌燥、恶心呕吐、打嗝腹泻、心跳加快、肌肉紧绷、头痛欲裂等等,同时,过度焦虑也会增加我们罹患其他严重疾病的风险。

    当焦虑已经让我们产生不适感的时候,除了期盼让我们焦虑的事情赶快过去,我们还可以向大自然的小伙伴——芳香能量求助,让精油帮助我们缓解焦虑、镇定情绪、放松心情。

    芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

    精油处方和焦虑说Bye Bye

    1、泡浴

    配方:橙花1滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴

    不管你投入工作疯狂到什么地步,在洗澡这件事上应该不会省略吧……晚上临睡沐浴的时候,在浴缸中加入以上精油配方,可以舒缓疲惫的身体,让身心得到放松和愉悦,还能助于身体毒素的排出。

    2、身体按摩

    配方:橙花 3滴+薰衣草5滴+天竺葵2滴+柠檬5滴

    伴侣间的相互按摩不仅能让身心得到充分的放松,更是增添彼此亲密感情的讨巧方式!沐浴后,可以将以上精油配方滴入植物基础油(橄榄油)或身体乳液中,然后涂抹并按摩全身达到舒缓、美白、保湿肌肤的效果,使皮肤保持柔嫩与光滑。

    3、香熏

    配方:薰衣草+放松精灵

    若是连泡浴或身体按摩的时间都没有,香熏就是最后的杀手锏了!将数滴玫瑰精油加入水中,利用香熏器具加热水温,让精散发于空气中,能瞬间舒缓、愉悦心情,身体也得到全方位的舒展放松。

    芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

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