生活处处有中医（四）

人体七冲门之户门

户门，即牙齿。

生活处处有中医（四）

中医认为，齿为骨之余，骨乃肾之充，牙齿健康与否反映人体脏腑功能状态以及肾气的盛衰，故而牙齿保健十分重要。

户门保健以固为主，即滋肾降火、固牙健齿，远离牙周炎、龋齿等。

早晚叩齿可固户门。

叩齿功自古被公认为固齿之上策，长期坚持，效果显著。

可于起床前和入睡前，上下牙齿轻轻互相叩击60～200下，漱口、刷牙后用洗干净的手指轻轻按摩牙龈，每日3次，每次10分钟左右。